3月1日，尹正电视剧《遮天》的最新路透图曝光。原著造型中，叶凡是帅气精致的，但在图中，尹正脸部肿胀圆润，两者鲜明的对比，引来不少争议。
面对外界的质疑，尹正反应非常快，火速发文表示：“我从没有立过什么人设。”、“我没有喜欢我的人眼中那么好看，也没有你眼中那么难看。”、“我早就不减肥了，停止传播这些负能量吧。” 从这次的发言来看，近两年一直陷入减肥话题的尹正，这一次崩溃了。
21年初，尹正工作室发出一组图片。照片中的他面色红润，下颌线紧致，脸部轮廓特别清晰，妥妥的梦中情人形象，但这是尹正工作室修过的图片。
而生图中的尹正和精修图是两个模样。生图镜头下的他，头发稀疏，皮肤暗沉松弛，眼角很多细纹，面部一点光泽都没有，整个人看起来特别疲惫。
因为恰好在那一段时间，尹正代言了减肥产品，卖力宣传还同步更新互联网上，当时就引发了网友争议，建议他不要接这种代言，如今这一番境遇也可以说是遭到反噬了。
1月份，《四海》发布的宣传片中，尹正复胖明显。近距离看，脸像一个发面馒头，颈纹、眼纹也很严重。真减肥减了个寂寞。
而尹正的例子也告诉了大家，减肥要合理安排，一旦采取极端减肥的方式，对身体和精神造成的伤害是不可逆的。
关晓彤和尹正一样，大肆宣扬减肥这件事。她经常在社交平台晒出妈妈做的健康减脂餐。但有人爆料关晓彤私下靠节食减肥，导致她脱发严重，发际线上移的同时，还出现了斑秃。
而极端的节食减肥方式，还会快速出现反弹，导致越减越肿。
张天爱就因为过度控制饮食，不吃碳水，导致身体素质严重下降。于是在健身房运动时，一组动作未完成，便直呼受不了。只能遭到教练怒怼“才做两个就没劲了”。
健身的正确饮食应该是“碳水＋脂肪＋蛋白质”，但张天爱的食谱中，碳水和脂肪都遭到除名。明星控制身材没有问题，但错误的方法只会让身体越来越糟糕。
因为工作需要，快速减肥似乎成为了必修课。黄晓明因为拍戏原因，导演要求他瘦30斤。于是，他在一个月的时间内快速减重25斤，因而严重伤害了身体。
在采访时，他称“自己用断食的方法去减肥，由于时间太快，又不吃饭，结果身体缺少部分盐分和糖分。导致肠胃不太适应，偶尔会心悸，严重时会心脏不适。”更重要的是，在暂停减肥后还会出现暴饮暴食，脾气变差等问题，对精神的冲击很大。
张歆艺减肥成功时，曾发了一条与华晨宇比较的微博。但华晨宇却评论自己只有100斤。华晨宇的官方身高是172。这样的数字着实让人惊讶。
在《王牌对王牌》时，华晨宇曾说自己减肥后自己抵抗力变差了，半年内发了5次烧，一发就是半个月。
像这些明星因过度减肥而导致的后遗症还算轻的，有的甚至因为减肥把命搭上。明星之所以减肥如此疯狂，和他们工作性质的特殊性有关，需要常年保持身材。但对于我们普通人来说，根本不可取。我们对身材的要求没有那么高，不要一味地追求“白幼瘦”，在保持健康的前提下进行减肥，才是最好的。
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