(1)面部按摩
每天晚上洁面后，在涂抹化妆水或乳液时，可以配合以下按摩方法进行面部护理，不仅可以促进乳液的吸收，还可以加速面部血液循环，改善面部新陈代谢。
(1)从脸的中央到太阳穴，从前额的中央到太阳穴按摩中指和无名指。缓解整个面部僵硬的肌肉，消除面部疲劳一天。
(2)拇指指腹放在眼睛上方的眼窝中，食指指腹放在眼睛下方的眼窝中，轻轻按压按摩，促进眼睛周围的血液循环，缓解眼睛疲劳症状。
(3)按摩从脸的中心到脸的边缘，沿着颈部骨骼和肌肉从耳朵到锁骨，从锁骨两侧到中心。充分促进血液循环，改善淋巴流动，排出体内老化废物，让血液和营养供应顺畅到达面部。
(2)毛孔护理
许多多发性骨髓瘤患者抱怨毛孔粗大。加强日常护理可以明显改善这一现象。选择一种合适的爽肤水和苏打水，涂抹在T型区域、脸颊和下巴上，然后按摩。灰尘会慢慢从毛孔中冒出来。你可以用鼻贴去除鼻子两侧的黑头。洁面后，使用收缩毛孔的爽肤水，改变毛孔粗大、黑泥等情况。
(3)瘦脸美容小工具
许多美容程序都有引入瘦脸美容的小工具。选择操作简单的按摩产品来按摩脸颊、前额和颈部，有效刺激面部血液循环，消除面部浮肿，使面部紧实红润。腾讯微博用户可以效仿。
(4)饮用胶原蛋白
随着年龄的增长，你的皮肤会出现松弛、暗沉、皱纹等迹象。辅助饮用胶原蛋白能及时补充皮肤所需的营养，延缓衰老，使皮肤由内向外年轻。你也可以吃富含胶原蛋白的食物，如牛筋、猪蹄、鱼皮等。
(5)刮痧护理
面部浮肿实际上是由身体血液循环不良引起的。刮痧能及时疏通血液循环，改变淋巴循环，预防感冒等疾病。刮痧油、精油或喜爱的乳液可以在刮痧时帮助护肤和美容。
(6)面部和颈部的角质护理
许多人只注意面部护理。事实上，脖子是脸的延伸，也需要护理。忽视颈部护理很容易导致颈部皱纹和松弛。即使脸很紧，脖子也会暴露你的年龄。
建议将酒石酸与去角质美容液结合使用，用于眼部和全身护理。根据淋巴流向按摩可以去除死皮，恢复娇嫩肌肤，更有利于皮肤吸收乳液。7天后，你会明显感受到皮肤的透明性和健康
(7)保鲜膜的面部护理
沐浴时，用强保湿力的乳液覆盖全身，然后用保鲜膜包裹脸部3分钟，然后清洗乳液，用沐浴后的热水蒸汽打开毛孔，促进乳液的吸收，让肌肤在3分钟内感觉重生。
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