面部基本调整和护理方法
面部是一面镜子，可以清晰地反映时间的痕迹。我们怎样才能拯救我们松弛的脸，让我们的脸欺骗公众?首先，进行下面部骨骼调整护理方法，移动整个面部肌肉骨骼，修复僵硬的肌肉，使整个面部充满张力。
面部调整和护理方法:将手掌轻轻贴在面部弯曲的骨骼上，进行滑动按摩。
1)手掌自然地沿着脸部线条紧紧地贴在脸上。
2)手掌用力按摩面部，注意保持自然呼吸节奏。用手掌压下脸时，请呼气。
3)虚假演示:手指伸直，不贴脸，导致力量不均，按摩不彻底。
在3点钟按摩基本头骨以矫正头顶骨
从头部一侧倾斜按摩头骨，手掌触摸头部，并逐渐用力按压每个部位7秒钟。
接下来，将双手插入头部鬓角前部，慢慢用力按摩7秒钟。
最后，将你的手移到耳朵顶部周围的位置，慢慢注入力量，按压7秒钟。
POINT:试着用手掌拇指下突出的部分按摩。放松头骨，依靠手掌按摩来收集头骨并将其恢复到正确的位置。
按摩眼窝，提高视力!
拇指放在眉毛和眼睛之间的眼窝里，其他四个手指自然转移到头部，然后手指分别对眼窝和头部施力和按摩。
然后添加另一只手。两只拇指在眼窝处重叠。顶部的拇指推动底部的拇指，推动底部的拇指按摩眼眶9秒钟。相反的方向是一样的。
POINT:小心缓慢地按摩眼球周围的眼眶骨，小心不要太伸直指尖，以免擦伤眼睛。可以放松眼睛神经，改善眼睛周围的皮肤。
按摩颧骨两侧，收紧皮肤。
恢复分散在脸部两侧的颧骨，紧致面部骨骼，收紧面部肌肉，消除条纹。
以一切为中心，双手放在脸颊两侧，用力向中间按压。有意识地集中颧骨，向脸的中央聚集。
继续移动，然后用手掌包住颧骨，慢慢呼气，同时用力按摩7秒钟。
POINT:重点放在拇指下手掌突出的部位进行用力按摩。保持手臂水平。体积使面部骨骼紧凑，面部更小。
锻炼舌头肌肉，改善双下巴
双下巴让女人看起来又老又肿，这对女人来说是致命的伤口。为了改善双下巴，锻炼舌肌是最好的选择，它不仅可以使面部线条更加清晰、牢固，而且值得期待达到瘦脸的效果。
抬起头，看天花板。下颌将尽可能抬高。
下颌抬起后，尽量向上伸出舌头，继续向上伸，练习5秒钟。
POINT:不仅仅是向上看。同时，脸和下巴应该尽可能抬高。它可以锻炼颈部和下颌松弛的肌肉，改善双下巴的外观。
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