方法1:多吃富含胶原蛋白的食物。牛筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮和软骨富含胶原蛋白蛋。它们能使皮肤更柔软更有弹性，还能抑制条纹的生长。含有维生素a和c的食物可以抗氧化。橘子、胡萝卜、菠菜和青椒越好。
瘦脸方法2:不管你的学习和工作压力有多大，你都必须学会释放压力，否则你的面部肌肉会一直处于紧张状态。当你感觉到压力时，你不妨深呼吸，或者到户外晒晒太阳，吹吹风，暂时放下你的烦恼。泡一壶清爽的药草茶也是一个不错的选择。
瘦脸方法3:瘦脸水果瘦脸。瘦脸水果是同时瘦身脸部的专业产品。它采用原始的“面部渗透”技术，提取天然草药的精华。可有效治疗水肿型面部肥胖、咬肌肥大、婴儿肥胖等症状。快速瘦脸。它是安全的，没有副作用。吃起来更方便。每天一粒药丸很容易减肥。
瘦脸法4:当你早上起床或晚上睡觉前，用手掌拍一下脸上有很多肉的地方，尽量不要做得太用力。拍5分钟以上，直到你的脸感到发热和有点红，然后你可以停下来。
瘦脸法5:每次洗脸时坚持交替使用冷热毛巾反复敷脸，坚持每天敷脸3-5次，可以有效达到脸部效果。记住，当你在脸上敷冷敷和热敷时，每次最好持续10分钟以上，这样可以加速皮肤的血液循环，让血管更灵活地收缩和扩张，帮助排出脸上多余的水分，有效地消除水肿。
瘦脸法6:睡眠姿势直接影响脸部的形状和大小。最佳睡眠姿势是保持身体以30度的角度睡觉，最好每晚调整一次方向，以保持两边脸部的平衡发育。因为我们每天睡三分之一的时间。你睡得越多，你变得越大。因此，如果你想让你的整张脸变得漂亮，就迫切需要及时调整你的睡眠姿势。
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