面部特征是平坦的，如果面部仍然肥胖，面部价值就不会很高。如果你不想做整容手术，改善面部外观的最简单方法就是瘦脸！只要脸变得更小，它就会变得更精致，视觉上更薄。将
1.瘦脸按摩
手指放在一起，将手掌放在下巴上，然后轻轻按压并从下向上滑动。对于脸颊部分，轻轻按压和揉捏拇指和食指，从鼻子两侧慢慢滑动和按摩到耳朵。此外，从下颚到锁骨，也可以用手掌从上到下轻拍滑动，以增强涂抹护理产品后下巴和颈部皮肤的弹性和支撑力。
2.高温沐浴
我们都知道高温洗澡是减肥的好方法，也可以瘦身。你可以每天在38℃的浴缸里洗澡，水深达到心脏，用薄面霜按摩脸部。洗澡时间是20分钟。
3.每天脸部运动
每天练习发送英文字母A、I、U、E、O，有助于锻炼不容易正常活动的面部肌肉，使皮肤更加紧致，改变轮廓的线条感。
4、让脸变瘦的饮食
每天至少喝800毫升清水，适量饮水是帮助脸部消除水肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝一杯又一杯淡而无味的水，在水中加入一点柠檬片或柠檬汁。如果用咖啡、茶、苏打水或果汁代替清水，其补水效果不能等于800毫升清水，还可能给你带来意想不到的卡路里。
5、多吃能排水的食物
例如，具有美白和排水作用的乔布斯眼泪、能够加速新陈代谢的咖啡饮料、具有良好消除水肿和增强细胞新陈代谢脂肪功能作用的冬瓜和玉米都是不错的选择。
6、每天至少吃3个水果和3两蔬菜
瘦脸与全身减肥是分不开的，所以有必要控制卡路里的总摄入量。多吃水果和蔬菜不仅会让你觉得饱，还会帮助你减少吃甜点的强烈欲望。
7、不要喝酒
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒还是其他形式的酒精饮料，它都会让你的脸浮肿，皮肤松弛。此外，酒精饮料的卡路里含量非常高。只有一杯约200毫升的酒精饮料能达到100千卡热量。
8、少吃盐
你每天摄入的盐越多，你的脸就越有可能浮肿。你应该少吃罐头食品、腌鱼、香肠、熟肉、薯片和其他食物。烹饪时尽量清淡。
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