眼睛肿胀可以用眼镜去除，但是面部肿胀怎么样?你不能总是戴着面具。今天，边肖将向你介绍一些有助于减轻面部肿胀的食物。
1.燕麦粥
燕麦片也是消除水肿的首选食物。燕麦富含纤维素，可增加饱腹感，降低血脂和胆固醇，消除水肿。但是你最好自己煮燕麦。将天然燕麦和适量水煮沸后食用。如果你早餐吃燕麦片，你也可以把它和牛奶混合，牛奶营养丰富，有助于减肥。
2.菠菜
菠菜在现代逐渐成为绿色蔬菜，经常出现在餐桌上。菠菜不仅能为身体提供和补充各种营养，促进肠胃蠕动，也是一种想要瘦脸的MM不可错过的食物。因为菠菜富含钾，它可以帮助消除脸上的浮肿。当脸上的浮肿消除后，大脸会慢慢变成小脸。
3.冬瓜
如果你想减轻脸上的肿胀，怎么能错过冬瓜呢?这是减轻肿胀的利器。它不仅能帮助你清除脸上多余的水分，还能清除体内毒素。三月来了，四月还远吗?不想有大馅饼脸，你必须多吃冬瓜!
4.鸡肉
无论你脸上的肉是否松弛，如果你想让它变得结实有弹性，你可以试试鸡肉，因为鸡肉是白肉，脂肪含量很少，是许多明星减肥瘦身的常用食物之一。
脸部浮肿很严重，即使四肢很瘦，也会被别人认为是胖纸。
5.柠檬
换衣服柠檬还有减肥效果吗?多喝柠檬可以让你的脸变小变嫩，因为柠檬含有相当多的维生素C，让它成为柠檬水不仅可以画出你脸上的污垢，还可以增加你皮肤的弹性。它是女性美化和瘦身的最佳食物之一。
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