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瘦脸按摩操 一周见效比削骨还猛

发布日期:2019/11/18来源:有信瘦身减肥网

  谁说瘦脸必须依靠整容手术?边肖今天推出的瘦脸运动和切骨一样有效。试试它,你就会知道它有多神奇!

  STEP 1

  张开双手,将手掌根部放在下巴的左右两侧,用手掌较软的肌肉轻轻按压下巴的两侧,同时用手掌的温度加热脸部。

  然后用手掌根部轻轻擦拭侧面。当到达脸颊时,手掌完全贴在脸上。手掌覆盖热的侧面,手指立即触摸左右两侧的太阳穴。手掌离开面部,用手指的腹部按压太阳穴。这三个动作各持续1秒钟。

  STEP 2

  同时张开手掌,伸直和闭合手指,遮住左右面部。手掌覆盖眼睛、脸和嘴角。1秒钟后,轻轻地向外移动手掌,露出鼻子和眼睛的两侧。松开手指,将手掌压在嘴两侧的脸上1秒钟。然后继续移动手掌。这时,用食指的一侧轻轻擦拭并抬起你侧面的肌肉,同样持续1秒钟。

  STEP 3

  手指握在一起,保持在下巴的前面,手指的腹部覆盖整个下巴,然后沿着嘴轻轻地向上压到嘴的顶部,直到到达鼻子左右两侧的脸,即颧骨周围,每个部分压1秒钟。

瘦脸按摩操

  STEP 4

  张开手掌,自然伸直并合上手指,用第二个关节的部分从脸颊内侧轻轻按摩。然后用中指从左右颧骨下方按摩整个面部,如图所示。继续在腹部使用中指,重点放在整个发际线上。

  STEP 5

  张开手掌,用手分别上下包好你的右前额和左下巴,轻轻按压让热量传递到你的脸上,以同样的方式向相反的方向温暖你的左前额和右下巴。

  将眼睛放在手掌中几秒钟,深呼吸,然后用手掌根部从眉毛上方开始,轻轻地向上推前额。将

  STEP 6

  手指放在一起,按压左右外眼角外侧,闭上眼睛,用手指腹部轻轻缓慢点击,分别用手指腹部按摩眼睛下部,然后伸直手指,从颈部两侧开始,用小拇指外侧抬起下颌、下巴和颈部。

  STEP 7

  张开手掌,合上手指并伸直。从你的手指在左右锁骨之间开始,轻轻地沿着锁骨上下交替擦拭。分别按摩左右两侧锁骨后,将闭合的手指腹部压在锁骨之间,以螺旋圈轻轻按摩。最后,不要忘记按摩你的耳朵前面,也要用你的手指腹部来压圆圈。

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