如果你没有太多肉和浮肿的脸，而且看起来仍然很大，这可能是因为你经常有这五个坏习惯!
要瘦脸，先要了解你的圆脸其实是属於哪种肥胖类型
双下巴怎么样?事实上，有许多因素使脸变圆了。无论是水肿还是肌肉脂肪，视觉都充满感官享受。让我们先看看你属于哪一类。
1。脂肪类型:脂肪类型是最容易减肥的类型。不仅脸部脂肪多，而且全身都容易积聚脂肪。只有通过减肥，身体才能减肥，脸也会减肥。
2。水肿类型:由水肿形成的面部水肿只是暂时的。有时睡觉前喝水会导致面部肥胖，因为面部血液循环不畅，会出现水肿。这不是真正的肥胖。适用于淋巴按摩消肿瘦身。
3。骨骼类型:如果你天生面部骨骼大，无论你有多瘦，你的脸都不会变小。此时，面部轮廓可以通过化妆和面部化妆在视觉上缩小。
4。肌肉类型:面部咀嚼肌发达，这也是导致面部肥胖的一个重要因素。告别口香糖、坚果和其他锻炼咀嚼肌的食物。另一方面，坚持面部按摩也能提高效果。
令瘦脸失败的坏习惯
1:长时间俯卧睡觉
俯卧睡觉会给部带来压力，这不仅会造成皱纹，还会使脸部变形。如果你不能仰卧，你至少应该左右交替。
2:用嘴呼吸
睡觉时，许多人会无意识地用嘴呼吸，这会影响鼻子和嘴巴的形状以及牙齿的咬合。随着时间的推移，舌头会前倾，下巴会无意识地变形。
3:咀嚼肌过度使用
咀嚼肌过度使用会导致肌肉发育。如果你不小心，经常嚼口香糖和吃硬食物会让咀嚼肌变成肌肉，让你的脸变大。事实上，适当锻炼咀嚼肌有助于瘦脸，但不建议花太长时间，毕竟嘴会累。
4:面部缺乏运动
身体缺乏运动脂肪，更别说面部了!如果你看起来呆滞、面无表情，你会为你的脸积累脂肪。不妨做更多的口腔运动，移动面部肌肉，简单地按摩面部以促进循环。
5:熬夜
熬夜会导致淋巴循环和新陈代谢不良，摄入过多的水、血液循环不良等因素容易导致水肿。喝红豆水和黑咖啡有助于减轻水肿。每次按摩面部可以更好地减轻水肿。
6:早上起床
如果你早上醒来发现你的脸浮肿，而且没有时间按摩，你可以在视觉上让你的脸看起来更小。这时，好好利用耳环或唇妆来创造面部色差，这样可以使面部轮廓更加立体。
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