肌肉的脸很难瘦，每个人都一直这么想，所以很多人选择去整容机注射瘦脸针，但这不是永久性的，如何减肥肌肉，试试这些技巧。
知道咬肌在哪里
如果想减肥，首先必须知道咬肌在那儿，可以使黑帮隆起来，而手可以按坚硬的体位在脸上。如果要减肥，还应注意一些日常运动，以免使咬肌结实而扩大，例如嚼口香糖，吃甘蔗等，这可能会导致咬肌肥大。
改善饮食习惯
有些人喜欢吃坚硬的食物，舔骨头，吃坚硬的食物等，会使用咬肌，在饮食中咬肌非常重要，想要咬肌肌肉变小，注意它。
可以多说“啊”
尽可能张大嘴巴，使嘴形成“ ah”形，保持十分钟，如此做3至6次，即可锻炼身体你的下巴和脸颊，瘦脸效果也不错。
做面部运动
每次保持十秒钟，然后休息一下，就可以找到一些面部动作。会痛，但是如果用力方法错误，对练习不会有任何影响。
不要有压力
一个咬肌过多的人有咬牙的习惯。面对压力时，压力会保持不变，因此，我们必须学会缓解压力，并做些运动来舒缓情绪。适当放松脸部后，这也对咬肌有帮助。
咬肌大，脸显胖！4件事坚持一周，有希望成为小V脸:http://www.zggdwc.com/shoulian/6499.html原创转载请注明出处。
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