瘦脸的最佳办法就是针对性的按摩。脸部的淋巴系统十分密集，按摩能促进淋巴微循环，辅佐肌肤将毒素从脸部中央往两侧与颈部引流，能排出因疲倦、暴饮暴食、水分滞留以及激素变化所堆积在肌肤中的毒素。这样，就能有效改善脸部轮廓，不只有很好的瘦脸效果，还能有效紧致肌肤，提升肌肤光泽。
倡议每天采用以下方式按摩，脸部特别丰满的mm可将动作持续时间延长一倍。坚持1周后会有容光焕发的觉得，2周后会明显觉得脸部线条变紧致，长期坚持则会有很棒的美容养颜成效。如配合运用瘦脸霜，瘦脸效果更佳。配合精髓素，则美容效果更佳。
准备姿态
坐姿，手肘撑在膝盖上，用手掌托住头部，颈部完整放松，将整个头部的重量置于双手手掌。应用头部的重量，构成一股自然的压力，是整套按摩手法很重要的要素。所以，尽量将头部完整放松。
开端按摩
1、将额头至于掌心中，放松颈部，用额头向手掌施压，动作坚持10～15秒。
作用：预防及缓解额头细纹的呈现，纾解疲倦。
2、手掌下滑，使掌心悄悄掩盖住眼睛，坚持10～15秒。
作用：有效消弭压力，促进眼周血液循环，改善眼袋及黑眼圈现象。
3、双手下滑至鼻子两侧，掌心悄悄按压面颊，坚持10～15秒。
作用：有效改善水分滞留现象，特别适用于缓解脸部浮肿。
4、将下巴依托在手掌上，双手张开握住颚部，坚持10～15秒。
作用：有效纾解下颚部位的水分滞留现象，特别适用于双下巴的改善。
5、手掌放在颈部两侧，四指贴住面颊，拇指按在耳垂后的凹陷处，头部向掌心和伎俩施压，坚持10～15秒。将食指置于耳后，其他手指紧贴两颊，坚持10～15秒。
作用：辅佐强化脸部自然的淋巴引流系统，美化整个脸部轮廓。
6、坚持坐姿，手肘撑在膝盖上。双手穿插，环绕颈部前方。将手指尽量深化锁骨凹陷处，即锁骨与颈部的“盐室”。以左手手指深化右侧锁骨的凹陷处，右手手指深化左侧凹陷处。完整放松颈部，下巴靠在手掌上，头部的重量会促使手指对锁骨凹陷处的淋巴腺施压。每2秒钟悄悄抬头，再放松颈部。反复5次。
作用：辅佐淋巴结引流，有助于消弭浮肿，塑造紧致的脸部轮廓。
7、手指分开盐室，放在颈部两侧，将整个头部的重量放在双手上，坚持10～15秒。然后将双手放于颈部后侧，仍然坚持颈部放松，头部重量放在两手间，坚持10～20秒。
作用：有效促进下巴和颈部两侧，毒素较易堆积处的淋巴引流，平滑颈部肌肤，美化颈部线条。
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