有什么运动可以瘦脸呢？我脸挺大的，肥嘟嘟的，你可有好的方法治我？
我有一个方法治脸大，那就是狠狠的掐一掐啊！当然纯属玩笑。这个问题来自公众号后台昵称为【年轻人】的留言。脸大想通过运动的方式瘦脸，方法一定可行，但并不是你想要的那种局部减脂。
如果我们平时注意观察身边的胖纸（子），发现一个共同点，脸盘子也不小，肥嘟嘟的。当然胖纸的体型也是身宽体胖的，说明脂肪堆积到了身体的各处，并不是只胖脸，或者只胖腹部。身体脂肪堆积并不是受我们的意志控制的。同样减脂也不是受我们的意志控制的，想减那里减那里并不现实，这可不是BBK点读机那里不会点那里！也就是说不存在所谓的某种运动专业瘦脸一说，本质上只瘦脸其实是局部减脂的说辞。我们知道其实并不存在所谓的局部减脂。
为什么说不存在局部减脂？我们可以反过来验证一下，所谓的局部减脂，一般而言就是对应的部位做运动，比如说如果想减掉腹部脂肪，那就多做仰卧起坐、卷腹和举腿等等腹部动作，但这些动作可以很好的减脂吗？为什么你的腹部动作没少做，腹部减脂却收效甚微！实际上脂肪的消耗是全身的，特定部位的身体运动只能帮助减少全身的脂肪，缩小脂肪细胞，增大增强特定部位的肌肉。卷腹这些动作并不能对腹部减脂有多大帮助，反而可以增强腹部肌肉，也就是腹部就要可以练强壮，也就是腹部增肌！同样的，就算我们拍打自己的脸，也无济于事！
继续谈谈为什么不可以局部减脂，当身体缺少卡里路开始分解脂肪的时候，并不会为了获得额外的能量而转向肌肉工作最多的区域。身体从那些脂肪细胞分解获取能量，一般来说被先天基因设定好了。虽然大量的肌群刺激也会燃烧一定的卡路里，腹肌相对于其他肌群是一块比较薄的小肌肉群，其实无论你做多少腹部动作，也不会消耗太多的卡路里，实际上有时候还不如你用相同的时间简单地走路所消耗的能量。其他肌群（当然也包括面部肌群）实际上也是类似的道理！
相信你一定看到施瓦辛格等一些健美运动员分享他们的刷脂经历，一定是先力量后有氧，持续有氧燃烧多余的脂肪，进一步降低体脂。当然这一招也可以瘦脸，实际上当你的身体脂肪总体在下降，脸上的脂肪也会被动员了。这就是健身者脸的轮廓显得硬朗的原因，去除了脂肪的圆润，当然就剩下脸部自然硬朗的线条了！
提问答疑：怎么运动可以瘦脸？:http://www.zggdwc.com/shoulian/42025.html原创转载请注明出处。
我们的下巴约占整个脸长的六分之一，不同形态的下巴会给人截然不同的视觉印象，它对于整体脸型有着很大的影响。下巴是构成面部轮廓的一部分，按常规的美学标准，脸部要符合“三庭五眼”的原则，而下巴则与面部黄金比...[详情]
这个全民戴口罩的时代已经快持续两年半了，大家应该已经习惯口罩不离脸了吧。虽然夏天戴口罩真的是一件很让人崩溃的事情，但它除了保护健康以外，还是有那么一点额外的作用的，比如提高颜值。我们很多人的面部是比...[详情]
618到了，又到了疯狂剁手的时候了。最近很多朋友私信问我，有没有能瘦脸的产品推荐？面对网上五花八门的产品，不知道适不适合自己有没有用，想让我推荐下，在这里我想说：“无”。不过可以给大家讲下：影响脸型...[详情]
导语：镜头面前每个人的体型会更大一些，会让你在大众面前显得比真实的自己更胖，很多的女性会花很多的精力去减肥，张雨绮也在减肥的行列中，花了30天暴瘦20斤，保持100斤以下，对于她来讲，减肥是很容易的事...[详情]
脸不瘦身上瘦怎么回事？有很多脸部比较胖的人想了解这个问题。脸部肥胖进非常苦恼，最主要的原因就是由于脸部肥胖者，即使身材很好也会被人称为胖子。但是在日常生活中就有很多这样的人，虽然身体并不胖，但是脸上却...[详情]
