提起瑜伽骆驼式，对很多练习者而言，往往会退而却步！因为很多练习者会说：老师，我的腰做不到啊！其实，正确地练习骆驼式，不仅不会导致腰椎受伤，同时还有很多你意想不到的益处！
练习骆驼式的益处：
1、打开胸腔，改善圆肩驼背体态
2、瘦脸、瘦下巴，去颈纹
3、对抗地心引力，防止乳房下垂
4、伸展、强健脊柱，加速血液循环
今天将大家在平时练习骆驼式时经常出现的4个易错点做一个总结，只有正确的练习才能发挥体式的功效，一定要收藏好啦！
易错点1、
易错点2、
易错点3、
易错点4、
正确练习骆驼式：
初学者如何练习？
对于颈椎、腰椎有伤病的练习者，建议在专业的瑜伽老师辅助下才能练习骆驼式哦！
一个瑜伽体式，改善圆肩驼背，瘦脸、去颈纹，太万能了:http://www.zggdwc.com/shoulian/40336.html原创转载请注明出处。
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