瘦脸食谱一： 胡萝卜汁+蜂蜜
蜂蜜具有排毒养颜的功效，而胡萝卜含有维生素和多种矿物质，两种成分搭配在一起，可以美容，解决面部浮肿的问题。它的制作方法很简单，只要你早晚空腹喝一杯鲜榨胡萝卜汁，然后加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后再吃。可以帮你重塑瓜子脸！
瘦脸食谱二：纳豆
纳豆是日本餐桌上的必备食物之一。纳豆含有粘蛋白多肽成分和膳食纤维。其功能类似于谷氨酸，不易被人体肠道吸收。纳豆能分解身体脂肪，减少脂肪吸收。纳豆中的维生素K2还能帮助燃烧体内脂肪，防止脂肪在体内积累，从而达到健康减肥的效果。而且这也会影响脸部，再加上按摩，可以让馅饼的脸变得纤细。
瘦脸食谱三：玉米冬瓜汤
冬瓜和玉米可以消除水肿脂肪，这是最好的汤和瘦脸！制作它的方法也很简单。将玉米和冬瓜放入锅中煮熟，然后加入少许盐调味。记住，不要加太多盐，否则会产生相反的效果。玉米壶茶也可作为茶饮料，利尿消肿，饮用1-2个月，可有效消除面部甚至全身浮肿现象。
瘦脸食谱四： 芹菜牛奶汁
适当的美容和瘦脸运动，加上芹菜维生素、游离氨基酸和其他物质，可以起到降血压、降血脂、促进排便、解毒消肿、促进血液循环等作用。此外，牛奶有美白效果。这种芹菜汁的制作方法也很简单。将芹菜洗净，压成汁。进食前加入牛奶并充分搅拌。一天吃两次，可以促进脂肪燃烧，起到瘦脸的作用。
瘦脸食谱五：木瓜牛奶果汁
木瓜是减肥的好秘方！木瓜，也叫牛奶瓜，富含胡萝卜素、纤维、消化酶和维生素，具有分解脂肪的作用。除了帮助乳房发育，木瓜还有很好的减肥和美容效果。选择新鲜成熟的木瓜，去皮，去核，切块，加入鲜奶，放入搅拌机中搅拌，加入少许蜂蜜，搅拌后即可食用。
瘦脸食谱六：苹果或苹果汁
苹果是一种很好的减肥水果，这是毫无疑问的。不仅如此，苹果还对人类健康做出了很大贡献。她可以增加饱腹感，这样减肥的人就可以减少热量摄入，达到减肥的目的。苹果汁能使脸部变薄，主要是因为苹果富含钾，这非常有助于消除水肿，尤其是脸部和腿部。苹果汁的生产也很简单。
瘦脸食谱七：菠菜
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