瘦脸方法一：改变生活小习惯
1、少咸少辣——经前尤其要忌口
有些人在月经前3天左右容易出现水肿。这是因为体内的“雌激素”属于高分泌期，这容易导致淋巴系统功能障碍。体内多余的水和毒素比平时更难清除，从而导致血管扩张，部分体液从血管中渗出并停留在组织中。
对于平日喜欢吃咸辣食物的人来说，如果他们不避免在此时进食，面部浮肿的现象会更加明显。
2、早早上床——熬夜循环会变差
尽最大努力让你的生活有规律，避免疲劳，因为熬夜很容易让你的眼睛充血，导致眼部循环不畅，黑眼圈和眼袋，你的新陈代谢和血液循环也会恶化。
3、细嚼慢咽——咬出小脸蛋
咀嚼牙齿时产生的唾液激素可以促进大脑活动，使大脑更积极地指导身体新陈代谢。咀嚼富含纤维的食物也能预防便秘。保持身体处于轻状态，通过牙齿持续咀嚼也能激活整个口腔的肌肉。
但是不正确的咀嚼方法不仅会影响脸型的对称性，而且在严重的情况下甚至会使脸颊变得特别突出，所以即使你吃得少，你也会得到一个大的馅饼脸！
拒绝的正确方法是在牙齿的两边咀嚼一口食物15-25次，然后慢慢咀嚼，这样你的脸会变得越来越立体。
瘦脸方法二：吃瘦脸食物
菠菜：富含钾和维生素A和C，有助于促进新陈代谢。
豆苗：含钾，有利于消除水肿，纤维含量高。它可以增强咀嚼功能。它是一种具有营养价值的高品质食品，促进口腔活动。
红萝卜：富含维生素B1、B2、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸和钙。它是保持健康和美丽的绝佳帮手。它的功效可与综合维生素片媲美。
西洋芹：具有很高的营养价值和促进咀嚼的功能。不管用哪种烹饪方法，它都是美味健康的食物！
纳豆：纳豆是日本早餐的主要成分之一。虽然许多漂亮的女孩不喜欢纳豆的味道，但它含有丰富的钾离子，有很好的消除水肿和促进新陈代谢的作用。
小鱼干：干小鱼富含钙离子。蒸、煮、煎、炖时加入干小鱼，既健康又美味，一举两得！
柿饼：一种可以用作小吃和蔬菜的食物。柿饼硬度适中，也是一种有营养价值和有益于口腔活动的健康食品。
瘦脸方法三：享受瘦脸食谱
1、冬瓜玉米汤→去脂、消水肿
材料:胡萝卜375克，冬瓜600克，玉米2粒，冬菇5粒，瘦肉150克，姜片2片，盐适量。
练习:将所有材料洗净切好，放入一个大锅中煮至熟。
2、冬瓜薏仁汤→利尿、消水肿、美白
材料:冬瓜皮300克，薏苡仁100克。
练习:将约伯的眼泪在水中浸泡30分钟，洗净并切好冬瓜，放入一个大锅中煮至熟。
怎样瘦脸 改变习惯吃对食物瘦脸真容易:http://www.zggdwc.com/shoulian/20172.html原创转载请注明出处。
我们的下巴约占整个脸长的六分之一，不同形态的下巴会给人截然不同的视觉印象，它对于整体脸型有着很大的影响。下巴是构成面部轮廓的一部分，按常规的美学标准，脸部要符合“三庭五眼”的原则，而下巴则与面部黄金比...[详情]
这个全民戴口罩的时代已经快持续两年半了，大家应该已经习惯口罩不离脸了吧。虽然夏天戴口罩真的是一件很让人崩溃的事情，但它除了保护健康以外，还是有那么一点额外的作用的，比如提高颜值。我们很多人的面部是比...[详情]
618到了，又到了疯狂剁手的时候了。最近很多朋友私信问我，有没有能瘦脸的产品推荐？面对网上五花八门的产品，不知道适不适合自己有没有用，想让我推荐下，在这里我想说：“无”。不过可以给大家讲下：影响脸型...[详情]
导语：镜头面前每个人的体型会更大一些，会让你在大众面前显得比真实的自己更胖，很多的女性会花很多的精力去减肥，张雨绮也在减肥的行列中，花了30天暴瘦20斤，保持100斤以下，对于她来讲，减肥是很容易的事...[详情]
脸不瘦身上瘦怎么回事？有很多脸部比较胖的人想了解这个问题。脸部肥胖进非常苦恼，最主要的原因就是由于脸部肥胖者，即使身材很好也会被人称为胖子。但是在日常生活中就有很多这样的人，虽然身体并不胖，但是脸上却...[详情]
