温热水瓶瘦脸按摩法·准备篇
准备一个容量约为250-300毫升的小水瓶,然后用45-55℃的温水注满水瓶,拧紧盖子,干燥水瓶外壁。
要点
温水使整个水瓶变暖。按摩时,用热刺激面部血液循环,加速新陈代谢。按摩后,当耳垂呈粉红色时,按摩有效。脸部的血液循环已经完全激活
温热水瓶瘦脸按摩法·实践篇
Step 1 加速耳下锁骨处的液体循环
Step 2 消
2。然后水平放置水瓶,从耳朵下面开始,向下按摩颈部。用水瓶外壁的棱角在3个刺激点完成。每个刺激点停留5秒钟,将水瓶滚动到锁骨上方的凹陷处。
除双下巴Step 3 轮廓恢
1。将水瓶底部压在颚骨下,凹陷正好适合颚骨。停留30秒钟,分解宽颈部肌肉周围的硬块,去除下巴周围的脂肪,使轮廓更加立体。
2。继续用水瓶底部跟随下颌的弧度,从颚骨到下巴尖按摩3次,每次停留30秒。从整个左右颌骨到下巴有5个刺激点。
复平衡010-59000
将水瓶的右侧压在脸的左侧,用手慢慢向侧面方向施力,同时将下巴向左倾斜,两个相反的力作用在水瓶的下部,保持5秒钟,然后左右交替,同时按摩5秒钟。
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