提高瘦脸效果的要点
按摩时使用一些面部瘦身霜或按摩油,改善手指的润滑,达到更好的按摩效果。
小心不要使用太大的力量,这很容易造成脸上出血或擦伤。瘦脸按摩只是为了疏通淋巴流动。
每天坚持下去,累积效应会一点一点持续下去。
手指推拉
颈部和下巴弯曲你的手肘,手掌并拢,五指并拢,指尖抵住下巴,用双手轻轻抬起下巴,在年底伸展你的脖子,充分伸展并休息10秒钟,然后放松。
刺激淋巴流向
用拇指在四个手指间轻轻握紧拳头。转动手腕,用指关节在脖子两侧上下按压,有效地排出废物。双手食指勾住,如图所示。然后用拇指作为固定点,用食指指节内侧从面部中心向两侧滑动按摩。从下颌以下,然后到颚骨以上,然后在鼻子两侧,颧骨和眉骨以上。
整个面部按摩
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