在这个看脸的时代，每个人都在努力成为小美人。你不打算削瘦你的脸吗？一个巴掌和一张小脸可以瞬间提升女性魅力，增添女性气息。今天，边肖分享了8种瘦脸瑜伽，让你很容易与面包脸说再见，并创造一个迷人的小脸，让每个人都嫉妒，嫉妒和仇恨！
一、纠正脸型
1。闭上你的眼睛，闭上你的嘴，抬起你的右嘴角，保持5秒钟
1。双手放在脸颊上
2。用左手顺时针方向向下推肌肉，用右手顺时针方向向上推。保持5秒钟，改变方向“第二部分”，右手放在额头上，左手张开靠近鼻子，放在脸的中间。左手和右手逆着面部肌肉逆时针移动。重复左手和右手方向的改变“第三部分”，左手和右手放在脸颊两侧。用左手拉下肌肉，用右手按箭头方向拉起。左右转动双手，重复
二、嘴部运动
1。闭上你的眼睛，闭上你的嘴，抬起你的右嘴角，保持5秒钟
1。闭上你的嘴，挺直你的前部，形成一个撅嘴的姿势。保持5秒钟
2。回到原来的状态，闭上嘴，向两边伸展，保持5秒钟
三、
1。闭上你的眼睛，闭上你的嘴，抬起你的右嘴角，保持5秒钟
2。回到原来的动作，并切换到左边。在第3部分第1段也保持5秒钟。嘴巴里有一根筷子或一个和习惯
2一样长的小东西。用嘴唇轻轻转动筷子或习惯，以5秒为单位。重复五次
面部
表情运动
1。慢慢张开嘴，试着张开到最大状态
1。闭上你的嘴，挺直你的前部，形成一个撅嘴的姿势。保持5秒钟
2。放松，慢慢回到你最初的动作。闭着嘴重复“第二部分”五次，嘴角慢慢向两边拉，微笑着，感觉脸颊肌肉收紧，保持10秒钟。然后回到原来的动作，重复5次
1。用你的门牙
2轻轻咬一根筷子。双手放在脸颊两侧，将肌肉推向耳朵两侧。
1。闭上你的眼睛，闭上你的嘴，抬起你的右嘴角，保持5秒钟
3。慢慢恢复眉毛的自然状态，睁开眼睛。在四、收紧脸颊肌肉
1。双手放在脸颊两侧，将肌肉推向嘴的中间
五、眼肌运动
六、眼睑拉伸运动
1。保持你的脸处于自然状态，慢慢地将眉毛向上伸展，感觉你的眼睛睁得很大。
七、拉伸眉间肌肉
1。闭上你的眼睛，闭上你的嘴，抬起你的右嘴角，保持5秒钟
1时重复上述动作5次。上眼睑慢慢下垂，眼睛处于半眯状态
2。眉毛慢慢向上伸展，尽可能达到最高位置，并保持5秒钟
八、面部肌肉运动
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2后，慢慢抬起眉毛，恢复到原来的状态。做5秒钟的皱眉动作，让眉毛肌肉尽可能紧凑
3。慢慢抬起眉毛，保持5秒钟
4。恢复你的自然状态。在
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1重复该操作3次。放松，轻轻闭上眼睛
2。尽量向中间挤压从眉毛到鼻子的肌肉，保持5秒钟
3，然后回到原来的状态。慢慢抬起眉毛，同时慢慢向下拉直鼻子，尽可能拉伸脸部的纵向肌肉，保持5秒钟
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进行换边
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