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喝红豆水能瘦脸吗

发布日期:2020/05/19来源:有信钱包瘦身减肥网

喝红豆水能瘦脸吗 瘦脸 第1张

最近,一位女明星在网上公开了她“尖脸”的秘密,称喝红豆可以消除下半身浮肿,让她瘦成V型脸。对此,台湾《康健》杂志的一篇文章指出,红豆的利尿作用不可低估。

台湾长庚大学中医学系副教授杨容姬解释说,中医有“五脏五色”的概念。红豆是红色的,进入心脏,可以促进血液循环。古籍也记载了红豆具有清热解毒的功效,常用来改善脚气和下肢浮肿。

台北营养学家赵指出,人体本身就有一种保持钾和排除钠的机制。红豆是高钾食物,富含纤维有助于排便和利尿。红豆被浸泡在水中炖,制成“红豆水”。在网上煮红豆水也有很多方法,但是在喝之前,两位专家会帮你突破一些盲点:

 1.每个人都适用红豆水?红豆水对因味道重、压力大或排便不畅而引起的水肿更有效。由疾病引起的水肿患者应特别注意控制饮水量。例如,患有慢性肾病的患者,由于肾脏过滤功能障碍,不能排出他们所喝的水,反而增加了他们身体的负担,因此不建议饮用红豆水。此外,红豆水应尽可能热喝,否则新陈代谢将会延迟。

2.煮红豆水该用什么豆?红豆是红豆的古名。有些人还说两者是不同的品种。哪个更好?红豆和红豆属于不同的品种。红小豆是中药中的一种药材。它的外观比普通的红豆更薄更黑,这经常被一些人混淆。红豆比红豆有更强的利尿作用,但普通红豆也有利于水的作用。

3.太瘦的人不适合吃红豆或喝红豆水?里水不等于脱水。尽管红豆有利尿功能,但它们不会像利尿剂一样导致脱水或口干。

4.红豆水该怎么煮?红豆水可用以下方法煮沸:

1。洗净1杯红豆,加入4-5杯冷水,浸泡约30分钟。

2。不要把水倒出来,煮到沸腾。水烧开后关火,盖上锅盖煨15~30分钟。锅里的红豆大约有一半已经破了皮,一半没有破。水是半透明的红棕色。

3。取未完全混浊的红豆水,尤其是上层的上清液,饮用;剩下的红豆可以留给家人煮红豆汤。

喝红豆水能瘦脸吗 瘦脸 第2张

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