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瘦脸妙招 轻松瘦脸只需睡前10分钟

发布日期:2020/05/19来源:有信钱包瘦身减肥网

办公室工作人员也很想瘦脸。边肖教我们在睡觉前充分利用10分钟进行一系列瘦脸活动。坚持一定会有惊人的效果。睡觉前来看看瘦脸有什么秘诀吧!

 小妙招一:吸管瘦脸方法

准备:20张纸和一根稻草。

练习:用吸管吸8秒钟纸,然后像搬运工一样从一边吸到另一边。你一天可以做20次。

小妙招二:滚一滚轻松瘦脸

准备:面部按摩球:一有时间就滚。

练习:用面部按摩球按摩面部的效果确实存在。滚动力可以促进面部的血液循环和淋巴循环,对面部平时难以移动的许多部位有很好的放松效果。

然而,球按摩的方法是混乱的。要收紧面部肌肉,你必须遵循自下而上的方向来提升面部皮肤。此外,球的力量往往难以控制,太大的力量会伤害皮肤的深层组织,这是一种脸部变薄的方法,需要非常重视。

小妙招三:舌头伸展操法

准备:面部按摩球:一有时间就滚。

练习:慢慢抬头看天花板,伸出舌头5秒钟,然后慢慢收回舌头,最后闭上嘴,慢慢低下头,恢复正常抬头。早上做三次,晚上做三次。很快你就会有一个尖下巴。

小妙招四:点按穴位法

准备:面部按摩球:一有时间就滚。

练习:仰卧在床上,用手肘支撑身体,然后尽可能向后伸展脖子,保持10秒钟,然后尽可能慢慢收回下巴,保持5秒钟,然后放松,每天重复5次。

小妙招五:瘦脸按摩操

准备:面部按摩球:一有时间就滚。

练习:

(1)取出珍珠大小的按摩霜,均匀地涂在下巴和两边的脸颊上;

(2)沿着面部轮廓从下到上、从左到右交替向上推,连续做同样的动作5分钟;

(3)双手环绕脸颊1分钟,因为手掌中的热量有助于皮肤吸收热量。如果你坚持每天按摩,你可以在4周内达到瘦身的效果。

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