办公室工作人员也很想瘦脸。边肖教我们在睡觉前充分利用10分钟进行一系列瘦脸活动。坚持一定会有惊人的效果。睡觉前来看看瘦脸有什么秘诀吧！
小妙招一：吸管瘦脸方法
准备:20张纸和一根稻草。
练习:用吸管吸8秒钟纸，然后像搬运工一样从一边吸到另一边。你一天可以做20次。
小妙招二：滚一滚轻松瘦脸
准备:面部按摩球:一有时间就滚。
练习:用面部按摩球按摩面部的效果确实存在。滚动力可以促进面部的血液循环和淋巴循环，对面部平时难以移动的许多部位有很好的放松效果。
然而，球按摩的方法是混乱的。要收紧面部肌肉，你必须遵循自下而上的方向来提升面部皮肤。此外，球的力量往往难以控制，太大的力量会伤害皮肤的深层组织，这是一种脸部变薄的方法，需要非常重视。
小妙招三：舌头伸展操法
准备:面部按摩球:一有时间就滚。
练习:慢慢抬头看天花板，伸出舌头5秒钟，然后慢慢收回舌头，最后闭上嘴，慢慢低下头，恢复正常抬头。早上做三次，晚上做三次。很快你就会有一个尖下巴。
小妙招四：点按穴位法
准备:面部按摩球:一有时间就滚。
练习:仰卧在床上，用手肘支撑身体，然后尽可能向后伸展脖子，保持10秒钟，然后尽可能慢慢收回下巴，保持5秒钟，然后放松，每天重复5次。
小妙招五：瘦脸按摩操
准备:面部按摩球:一有时间就滚。
练习:
(1)取出珍珠大小的按摩霜，均匀地涂在下巴和两边的脸颊上；
(2)沿着面部轮廓从下到上、从左到右交替向上推，连续做同样的动作5分钟；
(3)双手环绕脸颊1分钟，因为手掌中的热量有助于皮肤吸收热量。如果你坚持每天按摩，你可以在4周内达到瘦身的效果。
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