@一、盐水敷眼
方法:在500毫升40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐，然后将纱布折叠成合适的大小，敷在眼睛上约20分钟。
原理:利用高渗透压原理，从低到高排水，从而排水。
提醒:热敷前试试温度，避免高温伤害皮肤。
二、强化脸颊及嘴角肌肉
1。闭上你的嘴唇，让你的嘴唇向右移动大约10秒钟。当你刚开始不习惯的时候，秦建议你的眼睛也可以从左到右变。
2。在同样的动作中，嘴唇向左卷曲的表情持续大约10秒钟，然后左右两边轮流做大约8次。
三、“啊”地张开嘴唇，锻炼下巴及脸颊肌肉
面对镜子，脸的嘴张开成“啊”的形状，下巴向下大约10秒钟，动作可以重复三次以上。
四、冷热交替敷脸
方法:先用热毛巾敷脸，然后敷冷毛巾，重复3次。面部冷热涂抹时间应按照1: 2的比例分配，并至少涂抹15分钟。
原理:面部冷热交替使用，可使血管收缩、扩张、再收缩，促进皮肤血液循环，排出面部多余水分。
提醒:控制热毛巾的温度，不要太热。
五、以嘴唇肌肉律动的方式来调节牙齿的咬合
1，平躺，紧闭双唇，然后将嘴角微微向两边拉。
2。张开嘴，露出牙齿。让你的嘴唇肌肉轻微移动大约10秒钟。重复这个大约6到8次。
六、嘴唇内的舌尖刺激嘴唇边的肌肉，消除嘴旁法令纹
舌尖从左到右连续三次顺时针按摩嘴唇内侧的穴位。
1。从上方按摩舌尖。
2。将舌尖转到嘴唇的右边。
3。将舌尖转到嘴唇的左边。
4。舌尖最终切换到嘴唇的下部。
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