为了让你的脸变小，请尝试你可以随时随地做的简单体操。
开始之前要了解它！
1洗脸和洗手。指甲不应太长，检查指甲中是否有杂质。
2为了熟悉正确的方法，看着镜子，采取最舒适的姿势。
3用手指压力按摩
如果下颌关节变形，绝对不可能让脸看起来很小。因为面部线条会出现扭曲或淋巴液不畅，导致面部浮肿。此外，下颌关节异常常导致头痛或肩关节扭伤。从现在开始，通过放松体操和淋巴按摩来纠正变形，你会有一张令人羡慕的小脸。
矫正歪曲下颌骨的放松运动
1轻轻咬上下门牙，轻轻张开嘴唇，照照镜子，看看你的牙齿是否对齐。方法是检查门牙是否稍微向前，上下左右虎牙是否处于相同的力度。
2如果上下牙齿对齐，闭上你的嘴唇，保持门牙的强壮，并把你的头向一边倾斜。也就是说，轻轻地抬起你的下巴，向上看。保持这个姿势10秒钟。
3使用同样的方法，将你的头向另一侧倾斜并保持10秒钟。最后，选择一个要求更高的姿势，再次做同样的练习。
张嘴放松肌肉，矫正下颌关节
1打开和关闭时，将食指和中指贴在可移动部分(下颌关节)上，并握紧其他手指。
2慢慢张开和闭上你的嘴。此时，注意保持嘴向正确的方向张开和闭合。重复10次。
用按摩解决下巴赘肉
1。将拇指放在下巴上，食指放在耳垂下，停止贴在颧骨上，轻轻按摩。
2。用你的拇指，沿着下巴线慢慢向外滑动10秒钟。此时，食指和中指保持在原来的位置。这重复了10次。
下巴按摩
1。将拇指放在下巴上，食指放在耳垂上，中指放在太阳穴上。轻轻地按住它。小心不要让你的指甲碰到你的皮肤。
2。轻轻地慢慢地将拇指滑向你的脸，持续10秒钟。
脸部瘦按摩
1。用双手拇指按住鼻翼部分，食指放在耳垂下，中指放在太阳穴附近，轻轻握住。
2。将拇指滑到颧骨下，按摩10秒钟。保持食指和中指不动，按摩10次。
按摩浮肿的眼皮
1。轻轻按压眼睑上部和眉毛下部的两个拇指。你必须用指尖按住它们。
2。合上眼镜，用拇指在眉毛下轻轻按摩。这重复了10次。
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