夏天来了，这是减肥的季节。通常不被重视的肥肉，在夏天也变得引人注目。所以喝减肥茶应该是个不错的选择。那么，喝减肥茶有效吗？
减肥茶的起源是利用传统中药的各种降脂和去油特性来帮助减肥和加速减肥。以下几种减肥茶供你参考:
(1)茶叶、生姜和诃子皮各重3 ~ 5克。将诃子皮加水煮沸后，加入生姜煎服,“此减肥茶治滞减肥”( 2)将荷叶20克，生山楂、薏苡仁各10克，陈皮5克以上药材粉碎成细粉混合，放入温杯中，加入白开水冲茶。该减肥茶适用于单纯性肥胖和高脂血症(3)绿茶10g、何首乌10g、泽泻10g、丹参10g
或以上的药材用水煎煮，该减肥茶能促进血液循环、利尿、降血脂和减肥(4)半发酵茶35%、海带干粉25%、炒薏苡仁粉10-10
饮用时用热水浸泡，该减肥茶具有营养和美容作用。经常饮用可以滋补减肥
(5)玫瑰花、茉莉花、玳瑁花、川芎、荷叶等适量
每天晚上用一包热水泡茶代替饮用(如果没有玳瑁花，可以用枸杞代替)
这种减肥茶可以降脂减肥
(6)荷叶干9克(可在中药店买到)
将荷叶搓成碎片，用水煎服代替饮茶，饮用3个月
荷叶善于去湿去油。可以用来减肥
(7)决明子2 2炒山楂3钱陈皮2钱甘草3块
长期煮沸茶饮料
这种减肥茶可以消除血脂和降低甘油三酯
(8)山楂3钱，何首乌3钱，泽泻2钱，决明子3钱，甘草3钱
用三碗水炒成一碗， 饮用约2周后可以看到效果
山楂、何首乌减肥茶、泽泻有降低血脂和胆固醇的作用
(9)金银花、菊花、山楂各10克
粉碎的山楂三味药材一起炒，以代替茶饮料
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