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“轻断食”期间,别错过5款“宝藏茶”,低卡轻热量,好喝不怕胖

发布日期:2022/06/19来源:有信钱包瘦身减肥网

夏日里,和朋友聊得最多的话题,就是如何甩掉积累了一整个冬天的赘肉,好的身材不仅穿衣服好看,也是对自己的健康负责,因此很多朋友现在都有了“体重管理意识”,除了“迈开腿”,适量增加运动的外,很多崽崽们也都开始了自己“管住嘴”的轻断食之旅。


虽然轻断食对于管理体重有一定的好处,但是也不能过于的忍饥挨饿,要注意摄取必要的营养成分,常言道:“思路决定出路”,有些人在减脂期间会选择喝一些茶辅助自己减脂。


因为茶叶中含有丰富的维生素,不仅能够帮助消耗热量,还能补充所需养分,一举两得金融科技,下面就来分享5款低卡热量的茶水,营养又解馋,好喝不怕胖,建议大家“轻断食”期间不要错过。


1、海膳坊决明子茶


现在正值炎夏,气温一路飙升,再加上控制体重美国疫情,容易出现情绪不稳定、上火的情况,而决明子性寒,十分适宜轻断食期间饮用。


决明子是豆本科植物的种子,内含丰富的糖类、蛋白质、钙等多种微量元素,现在已经成为一种广为人知的茶原料,用它泡水喝对身体十分有益。


优质的决明子呈黄褐色,外表光滑、颗粒饱满,海膳坊的决明子就是符合这些标准的优质产品,它选用成熟的天然果实,经过人工采摘、晾晒、炒制后制成,品质十分优异,经过沸水冲泡后,营养物质析出,汤色微黄明亮,带有一股焦香味,口感十分独特。


2、大麦茶


在我国的许多饭馆中,都有免费提供的大麦茶,区别于普通的茶叶,大麦茶具有独特的清香味,口感很好,它是将粗粮大麦经过炒制后,煮沸后制成,它的味道闻起来像咖啡,尝起来有浓浓的麦子香味,在食用肉食之后,喝上一杯大麦茶十分适合。


大麦茶内富含多种人体所需的营养成分,包括氨基酸、微量元素以及多种矿物质等,并且含糖量很低,冲泡好的大麦茶的颜色是金黄色的,看起来像是一杯甜美的蜂蜜水,闻一闻仿佛置身于金黄的麦浪之中,淡淡的香味从杯口溢出,入口后淡淡的苦味中夹杂着丝丝甜意,十分香醇。


3、华夏中医柠檬片


柠檬茶在爱美的人们心中一直有着举足轻重的位置,甚至可以说是无法超越,因为柠檬茶不仅味道酸酸甜甜的,更因为柠檬中富含丰富的维生素C、柠檬酸等成分,集低卡、清爽、颜值高的属性为一身,深受人们的青睐,每每到了夏天都会大火一把。


鲜切柠檬口感较为苦涩且不易保存,而这款华中医的柠檬片优选成熟的大果,采用低温锁鲜技术,保留柠檬口感的同时,还牢牢锁住了其中的营养成分,冲泡的时候可以搭配上蜂蜜、百香果,加上冰块冷饮,清热消暑又下火。


4、乌龙茶


乌龙茶是我国六大茶类中独具特色的一种茶,在我国的历史十分悠久,主要产地在我国的福建、广东、台湾等地区,其发酵程度介于发酵和不发酵之间,属于不发酵茶类,又叫做青茶。


乌龙茶中含有丰富的铁、钙等微量元素,可以使摄入的食物快速被吸收,因此又有“健美茶”的称号。


冲泡乌龙茶的时候草坪种植,要先用沸水把茶壶茶杯先烫洗一遍,再次倒入沸水冲泡茶叶,冲泡好后只见洁白的瓷碗中空心草坪砖,片片嫩茶犹如雀舌一般,泛着墨绿的色泽,碧液中透出阵阵幽香,颜色透亮不浑浊,多次冲泡之后仍有余香。


5、青驰菊花茶


我们都知道菊花有清热下火之作用,因此在轻断食期间,可以多喝一点菊花,特别是对于腹部赘肉较多的人来说十分合适。


随着菊花的市场也越来越大,想要挑选一款优质的菊花并非易事,而来自开封的青驰菊则凭借其优异的品质在众多菊花中脱颖而出。


青驰菊的朵型完整,花瓣紧实,干花的清香味十分明显,从种植到采摘的过程严格把关,传统的晾晒技术和现代的烘干技术相结合,最大程度上保留了菊花的完整性,以及菊花中的营养成分。


经过沸水冲泡后,花朵也不易散开,单花即可冲泡一杯,成汤后颜色橙黄明亮,夹杂着淡淡的菊香,趁热细抿一口,茶汤清冽甘甜,使人瞬间心情舒畅起来,不管是自饮还是送人都十分合适。


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