当身体缺水时，身体容易积聚老化的废物，越来越多的废物无法排出，这使得身体功能更差，出现小问题，身体变得越来越胖。只要你每天多“喝”几杯，以帮助你的身体补充足够的水分和营养，你就可以开始过上健康的生活。这样简单的方法怎么能不被快速尝试呢？
排水消肿草药饮料
喝草药茶来解决下半身的肿胀问题。只要你每天早晚多喝一杯300 ~ 500毫升的凉茶，就能帮助肿胀的下半身恢复苗条的青春。
茯苓:消除水肿的最佳药物。茯苓是一种利水燥湿的药材，适合于下肢浮肿的人群作为减肥材料。
车前草:帮助消除体内水分。车前子是车前的成熟种子。性味甘寒，入肾、肝、肺经，有益于水清湿热。
薏苡仁:代谢水分，补充营养。含有钙、钾、铁、维生素B1，能代谢体内多余的水分，是良好的消肿食品和药物。小茴香:清除所有的水和废物。茴香是制作多种综合香料的主要原料。就减肥而言，茴香对水和代谢废物的消除是有益的。
马鞭草:已经添加了许多减肥霜。具有清热解毒、活血化瘀、利尿消肿、放松神经系统、缓解抑郁和紧张的功效。
甜叶菊叶:天然糖替代品让茶变得美味。整株植物都有甜味，叶子是主要来源，可以帮助降低血压，是最好的天然糖替代品。
加速新陈代谢和煮热汤
喝热汤可以让新陈代谢低下的人活下来。新陈代谢水平是影响一个人是否瘦的主要因素之一。赶快来改善身体的新陈代谢机制，成为一个苗条的体格吧！
姜红糖:从里到外温暖身体。姜性温，味辣。它可以通过加热经络和散热来加速血液循环。红糖温而甜，富含铁、钙、锌、锰、镁等。具有祛瘀的功效。
当归黄芪:补益气血，增强体力。当归能促进血液循环，补血活血，改善贫血和虚寒体质。黄芪具有健脾和胃、利尿消肿、提高免疫功能和增强体力的作用。
肉桂洛神花:调节内分泌功能。肉桂能温补肾阳，增加体热，帮助热代谢。洛神花富含维生素C、果酸和果胶。能去除油脂，促进血液循环，补血调经。
红豆:补血、利尿、消肿。富含维生素B1、B2、铁、蛋白质和多种矿物质，有助于补血、利尿、消肿，对改善下肢水肿有很好的效果。
鸡胸肉:含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸。记住，在你吃太多脂肪之前，先去皮吃掉它。
糖饮料调节胃肠功能
多糖饮料主要指含有膳食纤维的饮料，而不是大多数人认为的高糖饮料。多糖含有大分子，不像白糖那样容易消化。用来制作多糖饮料的糖通常是不可消化的，所以没有能量，相当于膳食纤维。膳食纤维能帮助消化，消除体内毒素，并能起到调节肠胃的作用。
同时，膳食纤维进入人体后不会消化或分解，喝了之后会觉得饱。因此，这种饮料是一种很好的减肥饮料。然而，如果你想补充能量和增强体力，选择这种饮料不仅不能达到效果，而且会降低你的食欲。
消除脂肪和油水果和蔬菜茶
喝水果和蔬菜汁来消除饮食中的脂肪。每顿饭吃七分钟是好的，饭后喝一杯特殊的水果和蔬菜汁可以减少饮食中脂肪的吸收，还可以促进胃的蠕动。
番茄:帮助消化和消除疲劳。富含膳食纤维、苹果酸和
苹果:补充纤维，增强活力。大量的钾、铁、果胶、有机酸和食物纤维可以促进肠蠕动，平衡体内过量的钠，补充活力。
刮油蔬果茶 喝出劲爆身材:http://www.zggdwc.com/jfcha/7981.html原创转载请注明出处。
现在的物质生活水平提高了，最大的受益者，其实就是无数人的“肚子”。不过说实话，谁也不希望自己没事就“挺”着个大肚子，不仅没了好身材，也丧失了好体格。现在有很多人，年纪轻轻就得了脂肪肝、高血压、心脏...[详情]
肥胖是全世界常见的营养性疾病之一。随着我们生活条件越来越好，肥胖的人群也在逐渐增多。同样，人们的健康意识也越来越强，也更加渴望找到减脂、安全、有效且无副作用的减肥方式。有人说喝红茶不仅能降火还能减肥，...[详情]
夏日里，和朋友聊得最多的话题，就是如何甩掉积累了一整个冬天的赘肉，好的身材不仅穿衣服好看，也是对自己的健康负责，因此很多朋友现在都有了“体重管理意识”，除了“迈开腿”，适量增加运动的外，很多崽崽们也都...[详情]
随着现在经济的发展，各种各样的美食也是层出不穷，在众多美食的诱惑下，人们总是会控制不住自己的嘴巴，虽然心里想着不能吃了，但是手上还是一筷子又一筷子地夹着美食，享受完美味之后，才开始摸着自己圆滚滚的肚子...[详情]
喝茶能帮助减肥，深受减肥人士的欢迎，但是喝茶减肥也要有方法，只有在对的时间喝茶才能取得理想的减肥效果。下面让我们一块儿来看看喝茶减肥如何进行减肥效果更理想吧!不同时间喝茶饮享瘦更轻松1、两种可以...[详情]
