研究报告指出，长时间喝茶的人腰围和臀围各可以少2厘米，身体脂肪增加的比例将会少20%。如果你仍然担心你的肥屁股和突出的腹部，请扔掉你手上的含糖饮料…开始喝茶吧！
代谢综合征是一种在国际医学领域备受关注并讨论了很长时间的主要疾病，也是肥胖的腹部病人容易患的疾病。“代谢综合征”是一个通用术语，包括糖尿病、中风、心脏病和脑梗塞，占台湾十大死因的27.6%，远远超过头号癌症。
茶需要长时间饮用。看来解决中广和下半身的肥胖问题是人民的意愿。同时，保持健康水平是必要的。最近出版的《长期喝茶对身体脂肪含量的比例和分布的影响》为许多患有腰腹部赘生物的人指出了一条出路。研究指出，茶提取物可增强生热，促进脂肪氧化和24小时热损失率，刺激脂肪水解，抑制胰脂肪酶活性，从而影响人体脂肪量。
研究结果显示，长期喝茶(半年以上每周至少喝茶一次)的人身体脂肪含量的增加明显少于不喝茶的人，腹部脂肪也较少。此外，喝茶的习惯持续的时间越长，燃烧脂肪的效果就越明显。特别是对于那些喝茶超过10年的人来说，身体脂肪的比例减少了约20%，腹部脂肪减少了约2.1%。女性的影响更大:分别下降了30%和5%。所以，如果你还没有养成喝茶的习惯，现在就开始吧！没关系，多喝点茶！
“我不想减肥，我需要更多的茶吗？”当然！众所周知，茶中的儿茶素具有抗氧化作用，可以增强人体免疫力，预防哮喘和支气管炎，但你知道茶中的氟化物也可以预防蛀牙吗？因为茶可以保持口腔中正常的细菌数量，可以改善口臭，预防牙周病和扁桃体炎，儿茶素还可以抑制幽门螺杆菌的活性，预防胃炎和骨质增生。
如果你的家人患有心血管疾病，不要错过茶！因为许多研究已经证实，长期喝茶含有数以千计的化学成分，这可能会影响风湿病、癌症、中风、血脂异常等疾病的发病率。肥胖导致的健康疾病非常广泛，并且可能会继续增加。看到喝茶有这么多好处，你应该喝杯茶吗？
记住，除了把喝茶作为生活的一部分，最重要的是保持这个好习惯！
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