减肥茶利用中药的特性来帮助减肥和加速减肥。市面上有许多不同效果的减肥茶。那么，胖人应该如何选择合适的减肥茶呢？让我们来看看几种减肥茶的效果以及它们对人群的适应性。
荷叶茶
——-爱吃油炸食品的肥胖者
原则:莲花、叶子和水果在中医典籍中都有“减肥、化油”的功效，不仅可以去除体内脂肪，还可以改善肤色。喝了一段时间后，它自然会变得不太喜欢油腻的食物，这是最适合消耗过多脂肪的人。
饮用方法:必须先用浓茶；其次，一天不止一次，4~6次最合适。第三，最好空腹喝。
乌龙茶
——-脂肪含更多腹部脂肪
原理:乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素c，但富含铁和钙等矿物质，含有促进消化酶和脂肪分解的成分，刺激胰腺脂肪分解酶，减少碳水化合物和脂肪食物的吸收，促进脂肪燃烧，特别是减少腹部脂肪的积累。如果在乌龙茶中加入生姜，减肥和减肥的效果更明显，可以提高身体的免疫力。
饮用方法:乌龙茶性质温，最好不要喝凉的。如果你喝茶后感到不舒服，如胃痛或难以入睡，你应该减少或停止。晚饭后大约每小时喝一杯更合适。
吉姆·马奈茶
——-甜食中的脂肪
原理:吉姆·马奈茶是一种印度茶，在抑制糖的吸收方面非常有效，因此被昵称为“杀糖”。它会使饮用者的口腔感觉不到甜味，糖的摄入量自然会大大减少，从而减少从糖中转化的脂肪量。
饮用方法:最好在喝糖之前直接嚼茶。
杜仲茶
——-脂肪与过多的虚拟肉
原理:可以减少中性脂肪。因为杜仲所含的成分能加速新陈代谢，促进热量消耗，减轻体重。此外，它还具有抗衰老的作用。
饮用方法:每次饭后半小时饮用，坚持每天饮用约1.5升。只有当你坚持长时间饮酒时，它才有效。
绿茶
——-脂肪
新陈代谢慢的原理:绿茶中的儿茶素具有抗氧化、改善新陈代谢、消除自由基等功能。它可以激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞的积累，从而达到减肥的效果。
饮用方法:进食1小时后饮用。此时喝茶不会影响铁的吸收。每天喝1000毫升就够了，但是如果超过1000毫升，就会导致缺铁性贫血。贫血、胃溃疡、月经期或素食者不适合饮用绿茶。
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