红茶姜水减肥本身就有排毒的功能，但是想想就知道它的办法很强，而且还得有合适的人，所以，看完下面的方法之后，最好还是遵循这个实施，毕竟健康是最重要的，最好不要擅自改变这个方法！否则，你的胃受不了不说，也许还有其他副作用！红茶姜水截止的具体方法如下:第一天:早上:早上照常吃；中午:中午照常吃饭；晚上:晚上照常吃饭(准备阶段)；第二天:早上:胡萝卜汁生姜红茶中午:胡萝卜汁生姜红茶晚上:不油腻(如日本料理或粥)第三天:早上:生姜红茶2杯中午:像往常一样在晚上:像往常一样在中午和晚上吃打火机！胡萝卜汁:从2根胡萝卜和1个苹果中榨汁！随你的口味吧！姜红茶:在热红茶中加入去皮切碎的姜或姜汁，并加入适量红糖或蜂蜜。不仅仅是早餐和中餐，只要你觉得饿，你可以喝生姜和红茶，而且你一天可以喝2-6杯！如果你觉得胃里发烫，减少生姜的用量！合适的人群:经常手脚冰凉的人；减肥期间想吃甜食的人；很难让自己休息两天以上；不能忍受一整天没有食物的人！食物被切断的那一天的晚餐很清淡。即使你不喝粥也没关系。你可以在60%的大米中加入一些黑芝麻。此外，配菜可以是2个西梅干，1小碗银鱼丝，和1碗用豆腐和裙带菜煮的姜汤。你也可以选择一些加热的罐头食品
(实习编辑:陈东风)
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