自制减肥茶，7天内减掉4公斤！市场上有许多减肥茶，都充满了炒作。然而，大多数减肥茶都有副作用。一旦他们停止饮酒，他们很容易反弹，依赖和昂贵。事实上，他们还可以制作减肥效果好的减肥茶，简单又实惠。饭前可以喝水，减少食物摄入，饭后可以喝水，去除油脂，促进消化。
7天瘦4斤 自己做减肥茶
1。决明子:你可以在超市或药店买到。它也很便宜。几美元可以做一个大袋子。决明子具有降血压、降血脂和缓解便秘的作用。如果血压高，出现便秘，应选择决明子茶。然而，它并不适合感冒、容易腹泻和胃痛的人。同时，不要太贪心，一次浸泡过多的决明子，肠胃不好的人容易拉肚子，决明子有很强的排油作用。
2。用开水冲洗红茶包。将水稍微冷却，加入柠檬、切片柠檬或干柠檬。最好选择表皮较少的干柠檬，因为它不太苦。然而，喝柠檬茶比刮油好。对于肠胃不好的人，最好多加水，否则太刺激了，可以加入蜂蜜来调节口味！
3。绿茶很凉，可以消除脂肪，促进消化。绿茶不仅有减肥作用，还具有抗癌作用。众所周知，除了茶多酚的效果之外，为了达到更好的效果，还可以稍微增稠。建议早上喝绿茶，下午不要喝，因为晚上喝容易影响睡眠，饭后吃效果最好！
4。用水浸泡过的薏苡仁。薏米粥除了具有美白功效外，还是一种低热量、减肥的减肥食品。它在台湾许多女明星中很受欢迎。它是一种受欢迎的减肥美白食品。
5。玫瑰茶:玫瑰茶性质温和，可以帮助消化和消除脂肪。因此，它最适合因内分泌失调而肥胖的mm，具有丰胸调经的功效。它还可以润肠通便。这是美容减肥的好产品。
6。苦丁茶:苦丁茶常被称为“美容茶”和“减肥茶”。然而，苦丁茶并不苦，它的性质相当凉。《本草纲目》记载苦丁茶“止渴、明目、消炎、通便、解除肠梗阻”。苦丁茶具有降血压、降血脂、减肥、抗癌、抗衰老的作用。
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