减肥不难，难在你对减肥的方法有几，如何去正确减肥，如何去选择适宜自己的减肥方式，都是很重要的，很多人经过节食减肥，但也以失败告终，有些以致想经过减肥药来抵达目的，这样不只肠胃还伤气血，一旦中止服用，还会反弹。我们不如找些真实的方法，针对自己的体质，中止有效的减肥，如喝减肥茶，关于痰湿体质减肥茶，你了解多少?
痰湿体质减肥茶
痰湿体质的人一旦瘦削的话，就很难瘦下，而且这种类型的人通常就是即使不吃东西，喝水也会瘦削的人，这类体质的人由于体内痰湿多，时而感到胸闷、恶心、四肢繁重，心脏担负重，嗜睡。因此减肥的重点在于化痰降脂。如这一款减肥茶，主要材料有荷叶、山楂、陈皮，干荷叶撕成碎片，陈皮洗净后切成丝晾干，之后放入茶包袋，可以分红20个茶包，每次拿一个茶包冲泡，可以反复冲泡，能够很好地起到化痰、排毒、降血脂的作用，同时还具有很强的降脂减肥效果。
除了喝茶，我们还可以经过饮食来辅佐，有利于痰湿体质减肥的食物，如萝卜，具有很好的化痰、利尿、散瘀效果;海带同样能化痰、软坚、利水，其也是一种低脂肪、低糖的低热量食品，有助于防治瘦削;冬瓜，不只能消痰利水，还能减肥美容;山楂有活血化瘀、消积导滞、降低血脂和减肥作用。
痰湿体质的人普通排便比较多，总觉得胃胀胀的，喉咙有痰，食欲不好，这类胖人，首先要做的是健脾利湿、祛痰化浊，减肥的重点在于调理饮食，可以尝试做些薏仁、玉米须吃，两样食物均有利尿、去湿的作用，让身体把多余的废物排掉，增加代谢，有抑止食欲的效果;忌暴饮暴食和进食速渡过快，要根绝甜食并戒酒。
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