喝茶也能减肥?对没错,喝喝茶就能减肥,下面让我给你介绍12种减肥茶,让你分分钟瘦的不行了。
1.乌龙茶少吃饭
若是吃饭少来减肥,可饮乌龙茶,去噪顺心。
原料:乌龙茶
做法:用开水冲。
功效:消化,祛痰,去毒,减脂肪。
2.浮肿的人喝薏仁茶
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:热水煮。
功效:清热、利湿、消水肿。
3.压力喝荷叶茶
若是精神压力大,喝点这个也不错哦。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:开水冲。
功效:消暑,去浮肿。
4.便秘喝决明子
决明子可帮助肠子蠕动。
原料:决明子茶
做法:热水冲。
功效:清肝明目、通便。
5.涨气喝大麦芽
大麦芽茶可以排气
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲。
功效:消胀,健脾,通气。
6.去脂肪的柠檬茶
原料:柠檬切片。
做法:用柠檬汁加温水呵
功效:减脂肪,美白。
7.不消化和普洱
原料:普洱茶叶、干菊花5朵。
做法:热水冲泡。
功效:助消化,去脂肪。
8.养胃的玫瑰花茶
原料:玫瑰花5克。
做法:温开水冲。
功效:活血,治胃痛。
9.清火菊花茶
原料:干菊花。
做法:热水冲。
功效:解毒,消暑,减肥肉。
10.油腻陈皮茶
原料:陈皮4克。
做法:沸水冲。
功效:助消化,顺气。
11.山楂茶去肉
原料:山楂10克。
做法:用水煎。
功效:去油脂,助排泄。
12.尿不出来喝酸溜根茶
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法:碾成粉末,只喝汤。
功效:降血压,利尿,减肥。
十二种最容易清理肠道脂肪的茶,轻松瘦不反弹:http://www.zggdwc.com/jfcha/42100.html原创转载请注明出处。
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