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随着经济的发展,肥胖发生率迅速上升,并且北方的肥胖发生率要明显高于南方,除了遗传因素外,跟饮食文化差异也有很大关系。北方除了吃面食多,菜肴比较重口味是一大诱因。另外,大家还喜欢吃各种垃圾食品,经常熬夜,同时还不喜欢运动,于是肥胖人群越来越多。
有肥胖,就离不开减肥。但减肥的人都有一个共性,就是想通过最轻松的途径来减肥,于是各种“减肥茶”应运而生。
“减肥茶”是用一些排毒养颜的茶叶,或者一些有利于清肠排毒的中草药,比如大黄、番泻叶、芦荟、荷叶、决明子等,经过加工制成,贴上清肠排毒、减少脂肪、胆固醇等标签,流通销售。再加上各种洗脑宣传广告,大家都迫不及待想要尝试。
另外,减肥茶因为其快捷方便,开水一冲就能喝了,不用忍受节食的苦恼,也不用运动那么累,深受大众喜爱。
短期饮用减肥茶,会有很明显的减肥瘦身效果,上完厕所一身轻松。于是大家觉得长期喝,不会有什么太大伤害,毕竟是小量。况且每天吃的食物,都会产生各种毒素,大肠也要天天洗澡,于是趁打折,买了一堆天天吃!
殊不知,减肥茶如果不注意饮用话,是会导致多种毒副作用的。
常年喝减肥茶,还会导致以下危害:腹泻、营养不良、低血压、电解质紊乱、休克、贫血、月经不调、局部肝硬化、水肿、失眠、头晕、无精打采、面色灰暗等等。
过于肥胖的人,虽然减肥心切,但是大家一定注意不要走进减肥的误区,以免危害健康,得不偿失。
最好的减肥办法就是,均衡营养、合理膳食,进行正确的运动锻炼。千万不要迷信市面上天花乱坠的广告,任何天然、无副作用,都是没有科学依据的。
还是那经典的六个字“管住嘴、迈开腿”,才是减肥真谛。
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