喝茶可以美容养颜，
不同的茶有不同的效果。
普洱茶、乌龙茶、菊花茶，
每一种茶都有其特殊的功效。
喝茶很容易，
难的是一直喝对茶。
对于减肥我想大多数人并不陌生，
上面的几种茶自然也成了首选，
而你会选择哪一种呢？
乌龙茶
节食减肥是用控制饮食的方式减肥，
控制饮食过程很辛苦，
一旦不控制就会胖回来。
对于节食者乌龙茶值得喝，
茶中的主成分——单宁酸，
与脂肪的代谢有密切的关系。
乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。
减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，
还能够加速身体的产热量增加，
促进脂肪燃烧，
减少腹部脂肪的堆积。
普洱茶
普洱茶适合积食者，
逢年过节很多人抵制不了美食，
导致食欲不振，腹部难受。
来一杯熟普洱茶，
便能解油腻改善身体问题。
在《纲目拾遗》中记载：
解油腻牛羊毒，
逐痰下气，刮肠通泄。
更好的说明了普洱茶这一功效。
菊花茶
以前上火家人让我喝菊花茶，
每次都能起到不错的效果。
从它的功效看
有清肝明目降火的作用。
但是这里需要强调的是，
胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。
饮用菊花茶还要知道自己是什么体质，
不同的人群效果也有差异。
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