中秋之前喝走赘肉，5款减肥茶帮你忙

五款减肥茶强力瘦身，中秋之前喝走脂肪。中秋即将到来，吃什么减肥塑出好身材？下面5款减肥茶帮你健康瘦身，轻盈迎接佳节到来。

快到了中秋了，你是不是担心见到亲戚时，又会被人拿身材来说事？那么赶快加紧瘦身进程吧。不知道如何减肥最快最有效？不妨借鉴小编推荐的5款强效减肥茶，它们针对不同的肥胖类型和肥胖人群，制作简单，效果又好，而且还非常好喝哦。

青少年减重：山渣减肥茶

现在的青少年饮食越来越偏重于西化，都市内生活空间有限，青少年活动能力明显偏低， 是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因。尤其现在夫妻都是独生子女，父母亲往往过于宠爱。在饮食方面不作控制，造成孩子有七八成都是超重的。归纳原因，青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系。而双薪家庭经常外食更是主因，故减重茶饮以减少食量、吸收量，让肚子不容易有饥饿感为重点。

材料：山楂三钱、生草决明三钱、荷叶二钱、槐花一钱、陈皮一钱。

做法：一．将所有药材放进茶壶里。

二．加入 1500毫升的水，浸泡10分钟后，置于瓦斯炉上。

三．以中小火煮15分钟，滤出药材，药汁则做为温开水饮用。

用法：每日一剂，当做温水来喝。

功效：一个月可瘦两公斤左右。瘦的速度不快，但是效果很好。

壮中年减重：三花减脂茶

一旦进入中年，器官退化，新陈代谢减缓，若还像年轻时一样吃喝没有节制，可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计，30～39岁是人体发胖的一个高峰期，比率约在33~36％左右，这时候人们往往事业有成，晚上应酬增多是发胖因素，而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下，靠吃解决情绪问题，也是发胖指数升高的原因之一。

材料：茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱．麦芽三钱。

做法：

一．将麦芽、丹参放进茶壶中。

二．加入水 1500毫升，先以中小火煮15分钟。

三．再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。

用法：每日一剂，当做温开水饮用。

功效：一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当（以四、四、二的比例分配早中晚三餐，也就是早餐要正常吃，中餐吃饱一点，晚餐则以少量清淡为宜），效果好的可以瘦上3～4公斤。

中广型胖：丹参减胖茶

进人中年后，心宽体胖不是富贵的表征，腹部微凸除了让人感觉老态， 还会令你动作迟缓，或某些行为不便，如弯腰系个鞋带等。所以，职业妇女外食最好到远处用餐，不要吃过饭后就坐着不动，不要吃太多或喝太多水，否则脂肪容易堆积。还有，减肥后要适度运动，松散的部位才会变得紧实。

材料：丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。

做法：一．将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。

二．再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。

三．取一茶杯，放入玫瑰花，冲入2毫升的药汁，即可饮用。

用法：每日一剂，随时饮用，玫瑰花可多次回冲。

功效：一个月后腹部可减1～2寸左右。

上半身胖：菊花山楂茶

“虎背熊腰”一词，若描述形象为男性，大家会觉得很有安全感；若换做形容女人，那就不好说了。从肚脐之上，肩背肥厚，手臂粗大，在一般女孩子比较不常见，有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮，走路经常会驼背，久而久之形成脊椎侧弯。这种情况很多与遗传有关，吃药也不容易减肥，必须寻求专科医生来解决。

材料：菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。

做法：一．将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。

二．取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。

用法：每日一剂，可多次回冲，当作开水来喝。

功效：一个月可减两公斤左右。

全身胖：自制奶昔

瘦全身最好的方法，晚餐自制奶昔减肥法：奶昔是通过多种科学的食材和水果搭配在一起制作而成，然后每晚喝自制奶昔减肥，当然用奶昔减肥要想又减得快又不反弹的话，配方很关键，最近流传比较火的奶昔配方就是小编推荐我认识的一个减肥达人敏敏的奶昔配方，（微信：9911647），好像是一个老中医的配方，她通过老中医的给的配方，自制奶昔2个月成功减掉27斤，据说材料自己到农贸市场和超市就可以买齐，我正是用这种方法瘦下来的。10天就能缩回小肚子，连最难瘦的大腿也能瘦回去。

科学的配方配出来的营养奶昔很好的调理改善人体肥胖的体质，使人体的肥胖体质达到易瘦健康型的体质，达到抗反弹体质从而达到不反弹的目的，以后只要注意合理的饮食习惯，自身的新陈代谢也能自行分解多余的脂肪，从而不会反弹，这种减肥方法符合人体自然代谢原理，是世界公认最健康有效的减肥方法。所以为什么其他很多的减肥产品，减肥药减掉后都会快速反弹，并且容易伤身体，就是没有真正从根源上解决肥胖体质的问题，像有的人怎么吃都吃不胖，有的人喝水都胖就是体质的问题。

下半身胖：冬瓜利水茶

东方女性因个子娇小，下半身显得比较短，稍胖些就会觉得下身有沉重感。像这种从腰部以下胖起，与身材比例有密切关系，缘于上半身与下半身差距不大，腿不够长，感觉起来小腿就显大，一般我们以服饰来做修饰。而下半身容易肥胖的人，以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均，或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘，下半身循环不好，也和白领族一样属于高危人群。

材料：带皮冬瓜一块（约5×5cm）、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。

做法：一．带皮冬瓜去匏囊， 以棕刷除去表面绒毛后， 洗净备用。

二．锅内加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分钟，沥出煮汁放人保温瓶。

三．然后将剩下药材装人杯子，冲入煮好的冬瓜水，随泡随饮。

用法：每日一剂，当作开水饮用，药材可多次回冲。

功效：虽然喝了不会长高，腿也不会变长，但持续喝上一个月后，整个人看起来会比较修长，下半身比较不会有沉重感。

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