来源:金陵掌上医生
DIY已经越来越流行,自己动手不仅会更珍惜结果,还能享受过程。自制减肥茶就是一个很棒的DIY体验,做出一种口感甚佳的自制减肥茶,还可以轻松瘦身!
瘦身原理
特定花茶原材料,快速消脂,润肠通便,可以有效刺激人体新陈代谢,再加上持之以恒的运动,变瘦指日可待。同时还可以搭配瘦身产品,能够获得更优质的瘦身体验。
薏仁减肥茶
● 材料:荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮
● 步骤:这款自制减肥茶将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状,用开水冲泡,冷却下来即可饮食,一天一次。这种方法适合高血脂的肥胖人群。
金银花减肥茶
● 材料:菊花、山楂、金银花
● 步骤:这款自制减肥茶将新鲜的山楂拍碎,再把菊花和金银花加入山楂,混在一起,用滚烫的开水冲服。这种方法能有效的化瘀消脂,其中金银花还有巨大的养生功能,体内偏寒的人不适合次方法。
蜂蜜减肥茶
● 材料:绿茶1包、葡萄、凤梨、蜂蜜、柠檬
● 步骤:将绿茶包放入开水中泡几分钟,将葡萄和凤梨榨汁,再把扎好的汁液、蜂蜜、柠檬放入绿茶中搅匀即可饮用。这款自制减肥茶能促进新陈代谢,燃烧卡路里。
荷叶茶
● 材料:干荷叶
● 步骤:将干荷叶剪开,剪成小片,放大概2-3克的荷叶于杯中,将热水倒入让荷叶过一下水,再重新倒入满杯,大概焖5分钟左右,茶会更浓。荷叶自制减肥茶有治疗便秘和促消化的作用,很快会得到瘦身的目的。
综合自家庭医生在线
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