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高血脂患者福音：推荐给你降脂茶（代茶饮）大全

发布日期：2022/04/02来源：有信瘦身减肥网

高脂血症的预防和控制仅靠药物是远远不够的，血脂的轻度升高一般也不建议直接使用药物治疗，而是通过饮食、运动等生活调理达到降低血脂的目的。今天，小编为大家集合了一些具有降脂功效的临床验方，而且均是代茶饮的剂型，大家一定会喜欢的吧！

绞股蓝降脂茶：生山楂15克，绞股蓝10克，荷叶10克，三味合一，泡茶饮之。
橘荷降脂茶：橘皮10克，荷叶15克，炒山楂3克。磨成粗末，用沸水冲泡，代茶饮。每日1剂。
降脂饮：枸杞子10g 何首乌、决明子、山楂各15g、丹参20g。主治滋补肝肾，活血化瘀。适用于肝肾阴虚型高脂血症患者。水煎，每日1剂，代茶饮。

减肥健身茶：绿茶，决明子，麦芽，山楂，麦冬，荷叶。具有平肝清热、润肠通便、降脂减肥、醒脾提神的作用。适用于肥胖症、高脂血症；用于原发性高血压。口服：每天2次，每次1包。
绿茶饮：绿茶10克。将绿茶拣杂，一分为二，装入绵纸袋中，封口挂线，备用。冲泡饮用，每日2次，每次1袋。放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮服，一般每袋可连续冲泡3〜5次。可除烦降脂，适于各种类型的高脂血症。

决明子茶：决明子30克。将决明子拣杂，洗净，晒干或烘干，敲碎，放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟，即可饮用。能够清肝明目，降脂降压。适用于各种类型的高脂血症，尤其适用于中老年肝火较盛，容易便秘的人群。
荷叶绿茶：鲜荷叶20克（干品10克），绿茶10克。将鲜荷叶拣杂、洗净切碎，晒干或烘干，与绿茶混合均匀，冲茶饮，每日2次，每次取1袋，一般每袋可连续冲泡3〜5次。此茶能够止渴生津，通脉散瘀，解毒降脂。适用于各种类型的高脂血症。
三七绿茶：三七3克，绿茶3克。将三七洗净，晒干或烘干，切成饮片或研末，与绿茶同放入杯中，用沸水冲泡，当茶，频频饮服。当饮茶至最后，三七饮片还可瞩入口中嚼服。具有化瘀活血，理气降脂的功效，适用于各种类型的高脂血症，尤其对中老年气血瘀滞，血液粘稠度高的患者尤为适宜。

人参叶绿茶：人参叶（干品）2克，绿茶3克。将人参叶、绿茶拣杂后，晒干或烘干，共研成细末，每日2次，每次取适量，当茶，频频饮用。具有益气通脉，化痰泄浊，活血降脂的功效。适用于各种类型的高脂血症。尤其适用于中气不足，容易疲乏无力的高血脂人群。
三子降脂茶：枸杞子30克，决明子30克，沙苑子30 克。将决明子、沙苑子洗净，决明子敲碎，与沙苑子同放入纱布袋中，扎口，备用。再将枸杞子拣杂、洗净后，与药袋同入沙锅，加水浓煎2次，每次30分钟，合并两次煎汁，拌匀即成。除去药袋，将枸杞子盛入碗中，备用。早晚2次分服，服食时，枸杞子也可一同嚼食咽下。具有平肝益肾，降低血脂的功效。适用于各种类型的高脂血症，对中老年肝肾阴虚同时又伴有容易头晕、口干渴的人群尤为适宜。
虫草银杏叶袋泡茶：虫草粉10克，银杏叶15克。将银杏叶择洗干净，晒干或烘干，研成粗粉，与虫草粉充分混合均匀，一分为二，装入绵纸袋中，封口挂线，备用。冲茶饮，每日2次，每次取1袋，放入杯中，用沸水冲泡。具有益肾滋阴，化痰定喘，降脂养心的功效。适用于伴有肾阴亏虚、咳嗽哮喘的高血脂患者。

绞股蓝决明槐花饮：绞股蓝15克，决明子30克，槐花10克。将绞股蓝、决明子、槐花分别拣杂，绞股蓝切碎、决明子敲碎，与槐花同入沙锅，加水煎煮 30分钟，过滤，去渣取汁，加入少许蜂蜜，拌匀即成。早晚2次分服。适用于各种类型的高脂血症。
红花丹参茶：红花5克，丹参15克。将红花拣杂、洗净，盛入碗中，备用。再将丹参洗净，切成薄片，与红花同入沙锅，加水浓煎2次，每次30分钟，用洁净纱布过滤，合并两次滤汁，去渣后回入锅中，浓缩至300毫升，调入红糖，搅拌均匀即成。具有活血降脂的功效，适用于各种类型的高脂血症。

姜黄陈皮茶：姜黄10克，陈皮10克，绿茶5克。将姜黄、陈皮拣杂、洗净，晒干或烘干，姜黄切成饮片，陈皮切碎，与绿茶共研为粗末，冲茶饮，每日2次，每次取适量。具有消食导滞，活血行气，散瘀降脂。各种类型的高脂血症，对脾虚湿盛、气血瘀滞型的中老年高脂血症患者尤为适宜。
泽泻乌龙茶：泽泻15克，乌龙茶3克。将泽泻加水煮沸20分钟，取药汁，趁热冲泡乌龙茶，加盖，闷15分钟即可饮用。具有利湿减肥，护肝消脂的功效，适用于各种类型的高脂血症，尤其是伴有肥胖，容易水肿的人群。

大家可以根据自己身体状况和个人喜好选择自己喜欢的代茶饮尝试。

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