市面上出售的很多减肥茶一般多少都会带有一些副作用,因此利用中药自制减肥茶成为减肥者的最爱。下面,小编跟大家分享几款健康安全又有效的减肥茶,一起去了解它们的做法吧!
山楂荷叶消脂茶
材料:山楂15克,荷叶12克。
做法:将所有材料一同放入锅中,加入500毫升沸水,煎煮5分钟即可。
功效:降血脂,预防高血压和肥胖症。
何女减肥茶
材料:何首乌10克,女贞子5克,荷叶15克。
做法:将所有材料用500毫升沸水冲泡后即可饮用。
功效:降血脂、瘦身。
山查菊花茶
本料:山查片,决明子(捣碎)各15克。菊花6克。
用法:将沙脉本料放进杯内,逐日一匆漾茶饮。
功效:仄肝浑热,消积化淤。
车前草荷叶茶
本料:荷叶、车前草各等份。
用法:以上药物共研终,15~30克为一袋。每天傍晚起床后及每早临睡前空肚各与1袋,用开水250ml浸泡10~15分钟,一次服完。30天为一疗程,一疗程后,停药两个礼拜。再绝服现位疗程。
功效:炎利水,降脂减肥。
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