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三月一过,马上就到了要脱外套的季节!要想自信地穿上漂亮的裙子,小肚腩必须要甩掉,今天小编给大家带来的是刮油瘦身小妙招。
几杯茶减掉小肚腩
以下几款减肥茶,原料常见,制作方法简单。经常饮用,不仅可以促进新陈代谢,还可以调节内分泌系统,让你在减肥的同时,拥有一个更加健康的身体!
1、蜜柚绿茶
蜂蜜是女性常喝的饮品,能润肠通便,而柚子中的维生素和纤维素含量非常丰富,可以和人体内的胶原蛋白反应,是减肥的利器。
蜜柚一个、绿茶10克、蜂蜜
1、将绿茶在冷水中浸泡大约五分钟。
2、用榨汁机将柚子榨汁,与绿茶一起放入杯中。
3、再放入两勺蜂蜜,加水冲泡即可。
2、冰糖薄荷茶
薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。
另外,薄荷具有一种独特的芳香,饮用薄荷茶,不仅能让口气清新,还可以消除牙龈肿痛。
薄荷叶5-10片、冰糖或者是蜂蜜、果汁
1、将薄荷叶用冷水洗净后,放到茶杯中。
2、加入热水200毫升,加盖15-20分钟直到药香散出即可。
3、等凉的时候,根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,提升口感。
3、荷叶山楂减肥茶
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药,因为荷花根(藕)和叶可以利尿、通便。山楂有清脂和加速排解体内废物的功能,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。
干荷叶、干山楂、薏米、陈皮、冰糖。
1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗,捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火煮五分钟。
3、放入冰糖,搁漏网,将茶水倒入,搅拌至冰糖融化即可。
(来源:健康圈)
监制/陈真 主编/穆素华
责编/张利英
编辑/崔其
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「健康」几款减肥茶帮你甩掉小肚腩!:http://www.zggdwc.com/jfcha/36941.html原创转载请注明出处。
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