生活中许多人为了能拥有姣好身材都会追求减肥，而喝减肥茶就是比较常见的一种减肥方法。下面给大家介绍减肥茶的使用须知和副作用，供大家参考。
减肥茶的使用方法
空腹不宜喝减肥茶
在空腹状态下饮用减肥茶，会对人体产生不利影响。空腹时，其中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。所以空腹是不适宜喝减肥茶的。
来例假不宜喝减肥茶
在月经来潮时，因盆腔充血，会下腹不适，在服用减肥茶，由于茶中的促胃肠蠕动作用，也会使腹部轻微的疼痛，所以建议在月经期的前2-3天，不服用或减量为妥。
哺乳期间不宜喝减肥茶
哺乳期的妇女，需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女，体态会随着激素水平的改变，一年之内都会是在调整中，所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。
妊娠期妇女不宜喝减肥茶
因妊娠期妇女，所吸收的营养除供给自已维持正常的生命需要外，还得供给胎儿的成长需要，因此此时需求的营养要比妊娠前多，此时不宜减肥。
溃疡病人不宜喝减肥茶
减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因，咖啡因可促进胃酸分泌，从而导致胃酸浓度的升高，会诱发溃疡甚至穿孔，所以溃疡病人不适宜喝减肥茶的。
减肥茶的副作用
脂肪吸收阻断剂
也有的减肥操可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有很多知名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的。减肥茶的副作用常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足，腹泻。
容易腹泻
有些减肥茶主要是通过致泻减少人体对食物的吸收。这类减肥茶的副作用可能造成胃肠道功能紊乱，营养不良。
利尿剂
有的减肥茶主要是通过促进排尿而减轻体重。利尿剂只能减去身体里水的重量，一喝水体重又恢复了，对长期减肥没有意义。副作用表现为电解质代谢紊乱，低血压，脱水。
期服用会营养不良
有的减肥茶是通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。如果长期服用会造成营养不良。
碳水化合物吸收阻断剂
有的减肥茶可以减少身体对碳水化合物的吸收，以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪。长期副作用不明。
减肥茶的使用须知和副作用:http://www.zggdwc.com/jfcha/36863.html原创转载请注明出处。
现在的物质生活水平提高了，最大的受益者，其实就是无数人的“肚子”。不过说实话，谁也不希望自己没事就“挺”着个大肚子，不仅没了好身材，也丧失了好体格。现在有很多人，年纪轻轻就得了脂肪肝、高血压、心脏...[详情]
肥胖是全世界常见的营养性疾病之一。随着我们生活条件越来越好，肥胖的人群也在逐渐增多。同样，人们的健康意识也越来越强，也更加渴望找到减脂、安全、有效且无副作用的减肥方式。有人说喝红茶不仅能降火还能减肥，...[详情]
夏日里，和朋友聊得最多的话题，就是如何甩掉积累了一整个冬天的赘肉，好的身材不仅穿衣服好看，也是对自己的健康负责，因此很多朋友现在都有了“体重管理意识”，除了“迈开腿”，适量增加运动的外，很多崽崽们也都...[详情]
随着现在经济的发展，各种各样的美食也是层出不穷，在众多美食的诱惑下，人们总是会控制不住自己的嘴巴，虽然心里想着不能吃了，但是手上还是一筷子又一筷子地夹着美食，享受完美味之后，才开始摸着自己圆滚滚的肚子...[详情]
喝茶能帮助减肥，深受减肥人士的欢迎，但是喝茶减肥也要有方法，只有在对的时间喝茶才能取得理想的减肥效果。下面让我们一块儿来看看喝茶减肥如何进行减肥效果更理想吧!不同时间喝茶饮享瘦更轻松1、两种可以...[详情]
