原创： 轻悦减脂餐
喝茶有助于减肥，这点大部分人都知道，但是喝什么茶减肥效果好？
市场上的减肥茶大多是吹捧出来的，而且价格都不便宜。
所以最好是自制的减肥茶消脂减重，又能调理肠胃。
一起来喝出苗条身姿吧！
1.山楂茶
食材：10克山楂
做法：用开水泡开，或者煎煮
效果：山楂茶可以消除体内油脂，帮助你排泄体内废物，散瘀化痰。
2桃花茶
食材：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克
做法：把所有食材放入杯子中，用沸水冲泡，盖上盖子10分钟就可以了，一天内可反复冲泡
效果：桃花茶可以消解腹部脂肪，还能去除皮肤上的斑。
3.荷叶玫瑰
食材：3克荷叶，6克炒决明子，3朵玫瑰花
做法：用开水冲泡即可。
效果：荷叶有利水、消脂功效，和中药一起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。
4桑葚茶
食材：干桑葚15克，或者100克新鲜的桑果（吃就可以了）；1汤匙冰糖
做法：
将干桑葚丢入水壶中，用热水冲泡3分钟，然后把水倒掉，再用水+冰糖煮沸，直到有香味散出
功效：补血、养颜、祛除油脂、润肠通便
5菊花普洱茶
食材：5-6朵菊花，适量普洱茶
做法：将茶叶放入水中，第一泡用热水冲泡3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可，
效果：可以消脂、促进消化、祛痰泄热、明目清神。
6桂花茶
食材：3克桂花、5克茶叶
做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15-20分钟。一天可以重复冲泡
效果：减肥消积，且比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。
最适合减脂的6种自制减肥茶，消脂减重，调理肠胃，便宜效果还好:http://www.zggdwc.com/jfcha/36088.html原创转载请注明出处。
现在的物质生活水平提高了，最大的受益者，其实就是无数人的“肚子”。不过说实话，谁也不希望自己没事就“挺”着个大肚子，不仅没了好身材，也丧失了好体格。现在有很多人，年纪轻轻就得了脂肪肝、高血压、心脏...[详情]
肥胖是全世界常见的营养性疾病之一。随着我们生活条件越来越好，肥胖的人群也在逐渐增多。同样，人们的健康意识也越来越强，也更加渴望找到减脂、安全、有效且无副作用的减肥方式。有人说喝红茶不仅能降火还能减肥，...[详情]
夏日里，和朋友聊得最多的话题，就是如何甩掉积累了一整个冬天的赘肉，好的身材不仅穿衣服好看，也是对自己的健康负责，因此很多朋友现在都有了“体重管理意识”，除了“迈开腿”，适量增加运动的外，很多崽崽们也都...[详情]
随着现在经济的发展，各种各样的美食也是层出不穷，在众多美食的诱惑下，人们总是会控制不住自己的嘴巴，虽然心里想着不能吃了，但是手上还是一筷子又一筷子地夹着美食，享受完美味之后，才开始摸着自己圆滚滚的肚子...[详情]
喝茶能帮助减肥，深受减肥人士的欢迎，但是喝茶减肥也要有方法，只有在对的时间喝茶才能取得理想的减肥效果。下面让我们一块儿来看看喝茶减肥如何进行减肥效果更理想吧!不同时间喝茶饮享瘦更轻松1、两种可以...[详情]
