山楂当水果吃比较少见,山楂应用得比较普遍的还是山楂片。有些人会到超市买些山楂干用来泡茶。但是仅用山楂干泡茶显得有点孤单,如果加点其他的东西下去或者效果会加倍呢。下面要介绍的自制减肥茶就是山楂菊花茶。菊花是最常见的中药药材之一,具有疏风、清热、明目、解毒之功效。同时菊花还具有降低血压和预防高血脂的作用。
山楂菊花茶
材料:山楂、菊花、枸杞子
做法:三种材料用相同的分量用开水冲泡或用水煮开,当茶喝。
这款减肥茶适合肥胖者、高血脂和高血压患者。既降压又开胃,减肥消脂。
山楂荷叶茶
材料:山楂30克、荷叶15克、槐花9克、白糖少量
做法:把山楂、荷叶、槐花洗净,放进沙锅内,加入适量清水煎煮,然后去药渣取汁,再加入少量白糖调味,可以当茶饮用。
需要注意的是这款山楂荷叶茶不适宜患有溃疡病、胃酸过多者或糖尿病患者饮用。
山楂决明茶
材料:山楂30g、决明子60g
做法:将材料用开水冲泡或者加水煮开。
决明子和山楂一样都有降低血压和血清胆固醇的功效。
山楂消脂茶
材料:生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克
做法:将以上各种材料放入砂锅加水适量煎煮,滤汁饮用,为1日量。这款茶不适宜脾胃虚弱者饮用。
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