乌龙茶内的茶多酚丰富，可加强脂肪分解酶的成果，赞助血压降低、抵抗氧化和苍老，还可以防癌，此中瘦身成果尤为强烈。听说乌龙减肥茶只要坚持喝六个月，体重可以减弱36公斤，而且可以告辞“三高”。女人喝乌龙茶的瘦身结果比男性更好。由于乌龙减肥茶除了可以脂肪分解酵素分泌，削减脂肪的吸收以外，还能够速加速脂肪的燃烧，办理腹部堆积的脂肪。
怎么喝乌龙减肥茶，减肥结果是最佳的呢?最佳要喝热茶，不要增加任何调料。乌龙减肥茶也不是餐后立刻就可以喝的，该当在餐后六十分钟左右喝才好。凭据本人的体质当令调整，若喝完感觉不适，胃痛或失眠的话，就要停止饮用了。冲泡乌龙减肥茶时，要用80～90度的热水;泡出来的茶在半小时至一小时内要喝完，否则营养物质都产生氧化。
进食太油腻的食品以后，你可以喝一杯乌龙茶，可以有用地去除油腻。乌龙减肥茶一日内的用量为1升水加十克茶叶，每次喝一百克，分成十次来喝。固然，乌龙减肥茶也有好些忌讳的，好比不可空心喝，否则轻易造成“茶醉”;另有不能在睡前喝，否则轻易失眠;再有即是不能喝冷茶，对胃欠好。
喝乌龙减肥茶固然可以瘦身，但结果绝不不妨立竿见影的，也不要急于减肥，而盲目增加茶叶量。过量喝、瘦太猛，反而不利身材健康。你必需耐心坚持喝上六个月，平时在第3个月的时候，体重就会开始产生明显变更了。体重减至标注局限内时，就可以停止或少量饮用了。
减肥主要通过削减饮食摄入，增加运动量，到达能量负平均的目标，从而减弱体重，应该避免极其的方法减肥，一方面对身材风险大，另外不易长期坚持，造成体重反弹。
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