许多人谈论“减肥”，但缺乏行动。为什么不为自己设立一个为期一周的健康提醒呢？写下以下提示，每天看一个。我相信这会增加你减肥的决心和毅力！
一周7天， 你为健康做了什么？
从今天开始，每天一个健康小贴士会深入挖掘你的健康潜力。
Monday
根据美国老龄研究所的一项研究，腰围过粗的女性死亡的可能性要高20%。
星期二
快乐的人患痴呆症的风险低50%，并且不容易受到外部压力的影响。这与他们大脑中的皮质醇水平低有关。
星期三
一项21年的跟踪调查得出结论，每天跑步40分钟的中年人寿命更长，认知功能更强。
星期四
你今天锻炼了吗？如果体力消耗严重，喝甜菜根汁可以迅速提高能量和耐力。
Friday
科学家警告说，许多蜡烛产生的烟雾含有与癌症、哮喘和湿疹等疾病相关的有毒物质。
星期六
美国研究人员发现，每日热量限制在1400-2000千卡的人和比他们小15岁的人有相同的心脏功能。
一周七天 建立你的“减肥提示”:http://www.zggdwc.com/fangfa/28437.html原创转载请注明出处。
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