健康番茄沙拉
材料:
4个中等大小的红色西红柿，1/2杯苜蓿芽，半公斤菠菜，10毫升橄榄油，1/4茶匙盐，5汤匙沙司，和5汤匙蛋黄酱沙司沙拉沙司
方法:
1。切掉番茄茎的一部分，然后在这个地方开一个洞，从番茄上去掉种子
2。菠菜洗净后，用沸水烫一下，沥干水分，冷却，然后切碎，加入橄榄油和盐。搅拌均匀
3。在上述材料中加入苜蓿芽，并把它们放在一个空心的西红柿里。最后，撒上沙拉酱来结束
功能:番茄富含维生素C，是一种很好的令人愉快的食物。苜蓿芽和菠菜纤维也能促进消化，是便秘患者的一道健康菜肴。此外，这种西红柿沙拉量很大。如果你不想吃，只吃沙拉，你也会觉得很饱。
清爽四色串
010-59000
材料:
method:
方法:
2、将奶酪和吐司切成与上述材料相同大小的薄片
3、依次将吐司、黄瓜、西红柿和奶酪切片，用牙签串在一起
功能:
功能:番茄富含维生素C，是一种很好的令人愉快的食物。苜蓿芽和菠菜纤维也能促进消化，是便秘患者的一道健康菜肴。此外，这种西红柿沙拉量很大。如果你不想吃，只吃沙拉，你也会觉得很饱。
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