“哎，好讨厌，最近又胖了好几斤，明明最近晚饭都没吃主食，不是都说不吃碳水会瘦吗？难道我真的是那个喝水都会胖的天选之人”
“你一般会吃什么水果呀？”
“说到这个我就有得说了，我们家附近的商超里卖的榴莲特别好吃，虽然贵了点，但是耐不住我馋呀。”
“这。。。。。。。”
不知道有多少的爱美人士会认为“减肥少吃主食，实在饿了多吃点水果好了，热量低味道美，每天还能换着花样吃，现在刚好夏天，各种水果都上市了，天天吃都不会腻。”
但是多吃水果真的能减肥吗？
很多水果都鲜美多汁，一旦开启扫荡模式，再次停下来似乎就是痴人说梦，秉持着光盘的良好传统，每次一碟葡萄，半个西瓜总是分分钟下肚，不吃撑是不可能的。
如果你是一个自制力甚高的人，控制量啥的完全不在话下，但是这些水果也要警惕，毕竟它们的热量已经超过肉肉了哦。
拿我们的猪肉兄弟来做个对比
100g猪肉瘦肉=143 kcal
椰子
大瓜之首非我们的椰子兄弟了，你是不是也有这样的错觉，不就是椰子吗？只是水而已。是的，椰子兄有着鲜美的果汁而且富含大量的蛋白质，维生素C。但你知道吗？每100g的椰子中的热量就高达241lcal,这是什么样的概念呢，当你气喘如牛地跑个半小时，简单来个椰子一下就能回到解放前。
榴莲
说起来榴莲大哥不知道虏获了多少妙龄男女的芳心，以实现榴莲自由为目标的有志之士也并不少见，但是你知道吗？榴莲不止散发着美妙的气味，内心还富含丰富的脂肪和糖分，爱美人士千万不能多吃。当然不可否认的是，女生偶尔吃下榴莲还是挺好的，榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，还能改善腹部寒凉的症状，是冬天冰手冰脚小女生的福星。
今天的超值水果先给大家分享这两种，后面会陆续跟大家分享一些糖分超标的水果，你喜欢吃哪些水果呢？你觉得这种水果超值吗？欢迎在评论区一起互动讨论哦。
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