不管是油炸的还是煮熟的，热量都太高了，这对减肥特别不利，所以让我们吃一些低热量的美味菜肴，满足口味。
减肥食谱之 清爽黄瓜:
@材料:黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、芝麻油。
Easy
1。清洗黄瓜，切好旱冰鞋，放入碗中。
2。加入盐，搅拌均匀，腌20分钟。
3。将黄瓜洗净，放入一个大碗中。将所有纯果汁混合均匀。
减肥功效:黄瓜味道清凉甘甜。具有清热解毒、利水消肿、止渴生津的功效，加速新陈代谢，对减肥非常有益。
减肥食谱之 三鲜白萝卜丝:
材料:白萝卜、绿豆芽、盐、洋葱丝和芝麻油。
Easy
1。将材料洗净，将白萝卜去皮，切成小块，煮豆芽。
2。将蔬菜丝加盐10分钟，加入芝麻油、醋、姜和葱。
3。搅拌均匀后上菜。
减肥功效:白萝卜有很好的减肥效果，是一种很好的减肥食品。如果你每天吃白萝卜并坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇就会减少，从而防止肥胖。
减肥食谱之 美味西芹:
材料:芹菜、甜椒、黄瓜、洋葱、生姜、盐。
Easy
将芹菜洗净，放入沸水锅中热烫，取出后控制水分。将黄瓜和甜椒洗净，用直刀切成薄片，然后切成细丝，撒上精盐，加入葱丝和姜丝，搅拌均匀，最后将醋和芝麻油倒入盘中。
减肥功效:芹菜含有大量的胶体碳酸钙，容易被人体吸收，防止下体水肿。
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