减肥
感觉新鲜吗，菠萝也可以减肥？是真的。菠萝含有人体所需的几乎所有维生素和16种天然矿物质，能有效帮助消化和吸收。菠萝减肥的秘诀在于它富含果汁，能有效地酸解脂肪。它可以每天有效地与食物中的菠萝或菠萝汁混合。然而，禁止食用过量或未经处理的生菠萝。首先，它很容易减少味觉和刺激口腔粘膜。第二，菠萝蛋白酶容易生产。对菠萝蛋白酶过敏的人会有皮肤瘙痒和其他症状。
避免这种情况的方法很简单:将菠萝去皮、切片或切片，在淡盐水中浸泡半个小时，然后用冷开水冲洗以去除咸味，你就可以自信地享受菠萝的新鲜美味了。
清理肠胃
你经常为你吃的肉量而烦恼吗？菠萝可以帮助你解决消化和吸收的烦恼。菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动。
美容
富含维生素B，能有效滋养皮肤，防止皮肤皲裂，滋润头发，同时还能消除身体紧张，增强身体免疫力。
练习:它的果肉可用作面膜，是最甜美的护理产品。经常引用新鲜果汁来消除老年斑和降低老年斑的发生率。
保健
促进血液循环
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