柚子的药用功能:南方秋实。它不仅是一种好食物，也是一种天然的健康食品。它富含维生素，尤其是维生素C，是苹果、梨和其他水果的——5倍。丰富的膳食纤维、特殊的果酸和氨基酸能调节人体的新陈代谢，具有降血压、降学校、化痰润肺、消食醒酒、降火利尿的功效，对脊椎炎、脓肿、便秘、糖尿病等患者有一定的辅助疗效。如果你想减肥，请记住“厚脸皮，多喝果汁”的原则。葡萄柚的减肥机理:与其他水果相比，葡萄柚属于柑橘类，富含维生素C和纤维，容易引起饱腹感。然而，它的热量非常低，堪比西瓜。柚子卓越的减肥效果在于其富含果酸，能有效刺激胃肠粘膜，影响营养物质的吸收，从而抑制食欲。从而抑制肝脏中血糖向脂肪的转化。柚子是一种低GI食物，所以即使你多吃一点，它的热量也不会很快转化为脂肪。
葡萄柚减肥的具体方法:
——早上主要是高蛋白和高营养，建议1杯牛奶1份面条，加1/3葡萄柚；午餐前吃1/3葡萄柚，午餐后吃——。晚上和中午。
注意:适当控制淀粉和油脂的摄入量。为了保证每天摄入葡萄柚，在减肥过程中，不要过度节食，这会影响身体的基本新陈代谢。如果你有感冒体质，你每天摄入的葡萄柚可以适当减少。
减肥体验效果
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