秋天到了，但是气温一点也没有下降。在烈日下，我不想吃主食，只想减肥！两天前我买了一瓶橄榄油，所以做一道菜可以消暑减肥。
原料:土豆、西红柿和苦瓜各
调料:橄榄油、蜂蜜、盐和醋
方法:
1。把土豆切成块。将苦瓜切成块，去掉种子。把它们放在沸水锅里煮。
2。将西红柿切成块，放入碗中。加入煮土豆和苦瓜。
3。首先加入橄榄油、蜂蜜、盐和醋，混合均匀。(我们应该添加沙拉酱，但不幸的是，我们找不到没有牛奶和鸡蛋的纯素食沙拉酱，所以我们必须保存它。)
特点:苦瓜有点苦，用蜂蜜中和，苦是甜。橄榄油有助于减肥，对心脏和血管也有好处。每天早上空腹喝两汤匙(约10毫升)橄榄油也是一种健康的减肥方法。
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