蔬菜和水果含有特殊的抗癌物质，无法与任何食物相比。我们需要做的是完全放弃那些产生酸性体质的物质，转而吃弱碱性食物。时令水果和蔬菜最好生吃，切肤。事实上，我们每个人都可以告诉我们很多关于水果和蔬菜的优点，但是谁能保证每天都有足够的营养呢？如果你被允许在一日三餐中分发各种蔬菜和水果作为原料，你肯定没有时间和耐心做饭，但是如果你每天只需要花20分钟来获取这些营养，你还会拒绝吗？
番茄萝卜汁
原料:番茄萝卜
生产方法:
1。将西红柿洗净，切成小块。
2。将胡萝卜洗净，切成约5厘米的小块。
3。将西红柿和胡萝卜1:1放入榨汁机中，倒入适量的水，搅拌约2分钟。
西红柿功效:丈夫应该多喝这种蔬果汁，因为西红柿对男性前列腺有很好的治疗作用。哈佛大学的最新研究证明，多吃西红柿可以有效预防前列腺癌，不管是生的还是熟的西红柿，番茄汁和番茄酱都是有效的。猕猴桃黄瓜汁
原料:猕猴桃黄瓜
生产方法:
1。将西红柿洗净，切成小块。
2。将黄瓜洗净，切成小块。(黄瓜两端尽量多放些)3。将黄瓜和猕猴桃1:1放入榨汁机，倒入适量的水，搅拌约2分钟。
猕猴桃功效:猕猴桃是世界上消费最多的26种水果中最有营养、最全面的一种。在发达国家推荐的水果食品中，猕猴桃的VC、Mg和微量元素含量最高，是维持心血管健康的重要营养成分。在低钠高钾的前三种水果中，猕猴桃排名第一，因为它比可乐和柑橘含有更多的钾。猕猴桃体亮提示
火龙果红辣椒汁
原料:火龙果红辣椒
生产方法:
1。将火龙果去皮，切成小块。
1。将西红柿洗净，切成小块。
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