乳房可以“吃”大吗？腰和腹部可以“吃”小吗？没问题。这些令人垂涎的水果可以促进乳房分泌，让你容易“挺拔”，而超低卡路里让你吃得好，不用担心“小腹”。此外，丰富的维生素和纤维素是排毒养颜的好帮手。
1。木瓜每100克含27卡路里热量，具有美白、丰胸等美容功效。用新鲜的木瓜炖肉或蜂蜜蒸木瓜，但这是丰胸的上品！木瓜含有木瓜酶，它不仅能分解蛋白质和糖，还能分解脂肪，通过分解脂肪去除多余的肉。
2。鳄梨
卡路里45卡/100克
鳄梨富含不饱和脂肪酸，可以增加乳房组织的弹性；维生素A可以促进女性荷尔蒙分泌，维生素C可以防止乳房变形，维生素E可以帮助乳房发育。
3。香蕉的通便作用众所周知。坚持每天吃一两个香蕉有助于排出体内毒素，收缩腰和腹部，从里向外散发健康和美丽。然而，一根香蕉(净重约100克)只有87卡路里，与一顿白餐(150克220卡路里)相比，这还不到一半的卡路里。排毒和减肥。
4。苹果是一种常见的水果。富含果胶，有助于胃肠蠕动和排除体内毒素。最好的是它还能减少热量吸收。另外，苹果富含钾，可以防止腿部水肿。此外，如果你保持每天吃苹果的饮食习惯，你可以使你的皮肤红润有光泽。
5。30大卡猕猴桃/100克猕猴桃香甜多汁，富含维生素C、果胶、果酸等。已经成为最受欢迎的美容和塑身水果。酸甜可口的猕猴桃可以防止便秘，帮助消化和美化皮肤。
6。葡萄柚的卡路里非常低。根据美国的一项研究，如果你能在正常饮食中吃半个葡萄柚，保健效果会非常好。当然，如果你认为一次吃半个葡萄柚真的不好，喝葡萄柚汁的效果也相当令人满意。
7。番茄
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